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お気に入りのキッチン雑貨から、今気になっている調味料まで注目のトピックスが満載です!
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母の日に食べたいご馳走メニュー♪

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コロッケのタネであるじゃがいもと挽肉を カリカリにトーストさせたバケットのラスクで挟んで コロッケに見立てた「ザックザク!ほくほくコロッケラスク」です。 【材... 続きを読む>>
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「鶏のから揚げ」は最も人気あるごはんにも、ビールにも合う揚げものジンジャーハニーレモンで味付けさせ鶏肉本来の旨みいかしてつっくた「塩レモンの鶏のから揚げ... 続きを読む>>
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トマト とうもろこし ズッキーニなど彩り豊かな夏野菜を加え 鶏肉をベースにコトコト煮込んだポトフは、 各種ビタミン 食物繊維など栄養価が高く、カラダ喜ぶ たっ... 続きを読む>>
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鶏と根菜を使ってつくる 筑前煮のような煮物ですが、 さっぱりとした華やかな味わいが、梅雨のシーズンにぴったり! 「梅酒でつくった鶏と根菜のさっぱり煮」です。 ... 続きを読む>>
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イカとタコに豚肉などの疲労回復に効果ある食材を中心に 旨み活かし 目玉焼きをのせてつくった 「イカとタコのソース焼そば」です。 高タンパクで低カロリーのイカと... 続きを読む>>
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生野菜の食感をいかし、らっきょう入りのタルタルソースで和えてつくった おかずになるツナとマカロニのタルタルサラダです。 【材料(4人分)】 マカロニ(ファルフ... 続きを読む>>
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梅雨時は体調がさえなく、疲れが出やすい時期です。 さっぱりとした甘酸っぱさある バルサミコ酢を加え煮詰めた 豚肉とじゃがいもに、栄養価の高い夏野菜 疲れを癒し... 続きを読む>>
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貧血の予防効果ある葉酸が、絹こし豆腐の2倍ちかく含まれている厚揚げ ベーコンで巻き、チーズとガーリックで香ばしく仕上げた 「厚揚げのとろ~りチーズのベーコン巻... 続きを読む>>
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梅雨のシーズンには、かかせないさっぱり美味しいお酢を使った料理。 ぷりんとした食感のマカロニを加え、まろやかで さわやかな味に仕立てた 「たまごとハムのマカロ... 続きを読む>>
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トマトの甘味と旨みが活かし、リコピンたっぷりのトマトレシピ 『トマトソースのオムライス』です。【材料(3人分)】■オムレツ・チキンライス鶏肉(150gを... 続きを読む>>
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高タンパクで低カロリーな鶏肉 鶏肉本来の旨みとジューシーな美味しさを 艶やかな照りをつけてしっかり煮詰めてつくった「鶏の照り焼き」です。 【材料(2~3人分)... 続きを読む>>
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豆腐より栄養価高く、香ばしい厚揚げを トマトと茄子などの夏野菜で煮込んだ麻婆は ピリッと辛味に、じわっと旨みある美味しさ 「厚揚げと茄子の夏麻婆」です。 【材... 続きを読む>>
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スペイン・バレンシア地方発祥のパエリア(paella)米に野菜、魚介、肉などを炒め、サフランで風味付けし炊き上げたスペインを代表する料理です。パエリア(... 続きを読む>>
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今日は半夏生(はんげしょう) 夏至から数えて11日目にあたる7月2日頃で 農作物を育てる上での 目安となる時期とされている日です。 関西地方では豊作を願って、... 続きを読む>>
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マヨネーズダレで和えた海老マヨは、暑い日でも ごはんが進むおかずの一品。 夏野菜のパプリカも加え 彩りよく炒め和えた「オクラのぷりぷり海老マヨ」です。 【材... 続きを読む>>
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牛肉とたまねぎの甘みと旨みに、夏野菜トマトとオクラを加えた 夏の牛丼は、トマトの酸味と旨みとオクラのネバネバで、 より美味しさアップ!のカラダにやさしい「華や... 続きを読む>>
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洋食の卵料理の王道 大好きなオムライス。ふわふわのとろとろが楽しめ味わえるメレンゲ状にして焼いた オムレツをのせたチキンライスふわとろオムライスです。【材料(... 続きを読む>>
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夏はカレーの季節ともいいますが、たまに食べたくなるのが まろやかなシチュー スパイシーなカレーとクリーミーなシチューをコラボレーションさせてつくった ごろごろ... 続きを読む>>
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じゃがいもとチーズに、ハーブソルトだけのシンプルな素材を フライパンで簡単に焼いてつくった 「カリカリ!チーズのハッシュポテト」です。 揚げずに、いつもより多... 続きを読む>>
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こんばんは!毎日暑い日が続きますね・・・ 夏は貧血になりやすい季節ということをご存じでしょうか? 汗をかく際に、鉄分をはじめミネラルも流れてしまい 水分補給・... 続きを読む>>
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