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イカとタコのソース焼そば レシピ

イカとタコのソース焼そば
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KOICHIさん
KOICHIさん
イカとタコに豚肉などの疲労回復に効果ある食材を中心に 旨み活かし 目玉焼きをのせてつくった 「イカとタコのソース焼そば」です。 高タンパクで低カロリーのイカとタコには、 旨み成分でもあるアミノ酸の一...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分
  • (ID: b16106936)
  • 2016/06/10 UP!

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