夏スッキリ! ブルーベリージャムで簡単!ヨーグルトスムージー
夏を涼しく!美味しくて、お腹の調子が整う(夏便秘でお困りの方も多いはず。。。)嬉しい事づくしのジャムで簡単に作れるスムージーです。
料理紹介
暑い夏をスッキリ!ヨーグルトでお腹スッキリ!無糖、脂肪分0ゼロヨーグルトを使えばさらにヘルシー。お好みのジャムを使えばアレンジも可能。
材料
- 無糖ヨーグルト 100g
- 氷 100g
- ブルーベリージャム 大匙1
作り方
- 1.
氷を砕く事ができるブレンダー/ミキサーにヨーグルト→ジャム→氷の順で入れる(液体を下に入れないとスムーズに羽が回りませんので注意)
- 2.
滑らかなシャーベット状になるまで撹拌する
- (ID: r788290)
- 2014/08/08 UP!