【卵胞すくすくレシピ】缶詰だと意味がない！旬のもので、とうもろこしの炊き込みごはん レシピ

【卵胞すくすくレシピ】缶詰だと意味がない！旬のもので、とうもろこしの炊き込みごはん
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管理栄養士 おささん
管理栄養士 おささん
今が旬のとうもろこし。とうもろこしの栄養というと、食物繊維が思い浮かぶかもしれません。確かに食物繊維も多いのですが、実は、葉酸も多く含まれています。   葉酸は妊婦さんに大切な栄養素ですが、妊活...
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