オートブランの魅力・栄養・食べ方など（オーツ麦のふすま）

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キノミ子さん
キノミ子さん
オートブランとは？ オートブランとは、オーツ麦を製粉する過程で出る、オーツ麦の外皮の粉のことで、いわゆる「オーツ麦のふすま」です。 「オーツブラン」や、「えん麦ふすま」とも呼ばれています。 外皮の部分...
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