キノミ子さんの新着レシピ-ブログ記事(1/2) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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新着レシピ

全32件中1〜20件を表示しています。

しょうゆラーメン風オートミール

しょうゆラーメン風オートミール 2020/06/26 UP! (ID:b18547295)

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ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、オートミールでラーメン風はいかが? スープは器に調味料とお湯を入れて混ぜるだけ。簡単でヘルシーなし...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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オートミールで「おにぎらず」ベーコン&エッグ

オートミールで「おにぎらず」ベーコン&エッグ 2020/06/23 UP! (ID:b18542506)

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オートミールで作るおにぎらず。ベーコン&エッグでハンバーガーのようなボリューム♪ ダイエット中のお弁当にもおすすめです。 オートミールは、細...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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オートミールで作ろう「オーツミルク」の作り方

オートミールで作ろう「オーツミルク」の作り方 2020/06/01 UP! (ID:b18512552)

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最近、オートミールを食べ飽きたな~なんていう人にもおすすめ!オーツミルクの作り方です。 市販のオーツミルクには、アーモンドミルク同様に、油脂...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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バナナとレーズンの甘酒入りオーバーナイトオーツ

バナナとレーズンの甘酒入りオーバーナイトオーツ 2020/05/19 UP! (ID:b18493793)

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オーバーナイトオーツの中で、わたしが一番よく食べているのは、手軽に手に入るバナナとレーズン入りのもの。ヨーグルトと相性バツグンですよね。 普...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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甘酒入り・アップルマンゴーのオーバーナイトオーツ

甘酒入り・アップルマンゴーのオーバーナイトオーツ 2020/05/16 UP! (ID:b18489091)

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トロピカルなオーバーナイトオーツをご紹介。 冷凍のアップルマンゴーとカシューナッツをトッピング。 さらにプチプチ食感が楽しい、バジルシードも...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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甘酒入りオーバーナイトオーツ(材料3つのシンプルレシピ)

甘酒入りオーバーナイトオーツ(材料3つのシンプルレシピ) 2020/05/12 UP! (ID:b18486191)

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今回は、美容効果と健康効果を期待せずにはいられないレシピのご紹介♪ オーバーナイトオーツの定番、ハチミツやメープルシロップの代わりに、甘酒を...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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にんじんとミックスベリーのオーバーナイトオーツ

にんじんとミックスベリーのオーバーナイトオーツ 2020/05/11 UP! (ID:b18483098)

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フルーツが定番のオーバーナイトオーツですが、野菜も一緒に摂れるよう、にんじんを入れました。 にんじんとヨーグルトって合うの? と心配だったの...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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オートミールクッキー(プレーン)

オートミールクッキー(プレーン) 2019/08/01 UP! (ID:b18106802)

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オートミールでサクサク食感のクッキーを焼きました。 シンプルなプレーン味で、甘さはかなり控えめにしています。 このレシピがあれば、アレンジも...

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花椒がピリリ♪ 卵かけオートミール

花椒がピリリ♪ 卵かけオートミール 2019/07/25 UP! (ID:b18097680)

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オートミールで卵かけごはん、おいしく食べるのには、ちょっとコツがあります。 白米で作る卵かけご飯のように、卵と醤油を入れるだけでは、いまいち...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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ふわふわ食感!ズッキーニ&オートミールのお好み焼き(小麦粉不使用)

ふわふわ食感!ズッキーニ&オートミールのお好み焼き(小麦粉不使用) 2019/07/25 UP! (ID:b18097667)

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ズッキーニが安く手に入る季節ですね。ズッキーニと言えば、カロリーが低く、糖質も少ない超ヘルシー野菜です。 今日は、そんなズッキーニ(普通サイ...

人数:1人分 調理時間:15~30分

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黒ごまたっぷり! オートミールパン〔発酵なし〕

黒ごまたっぷり! オートミールパン〔発酵なし〕 2019/07/05 UP! (ID:b18070820)

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今日はサイリウムで作るオートミールパンに黒ごまを入れて焼きました。 黒ごまには、ブルーベリーに含まれることで知られている、アントシアニンとい...

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クミンでおつまみグラノーラ

クミンでおつまみグラノーラ 2019/07/03 UP! (ID:b18067883)

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クミンとガーリックを使って、クミン(カレー風味)が香るおつまみグラノーラを作りました。 ちょっと乾きもののおつまみが欲しいときに、作り置きが...

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オートミールのガーリックパン(GABAN あらびきガーリックを使って)

オートミールのガーリックパン(GABAN あらびきガーリックを使って) 2019/07/02 UP! (ID:b18067012)

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今日はサイリウムとオートミールで作ったパンで、お酒に合うガーリックトーストを作りました。 オートミールパンの作り方は別ページで紹介しています...

人数:3人分 調理時間:5分未満

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サイリウムでオートミールパン(基本の作り方)

サイリウムでオートミールパン(基本の作り方) 2019/07/02 UP! (ID:b18067008)

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ダイエット中でもOKな、サイリウムを使った、発酵なしの簡単オートミールパンをご紹介します。 食物繊維がたっぷり!水分を保持したパンなので、重...

人数:4人分

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トムヤムクン味のオートミール(ハウス トムヤムミックスを使って)

トムヤムクン味のオートミール(ハウス トムヤムミックスを使って) 2019/06/14 UP! (ID:b18040974)

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ハウス タイ風クッキングペースト トムヤムミックスを使ってオートミールを作りました。 エビがなく、家にあるものだけで作りましたが、おいしくで...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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りんご酢でさわやか!オートミールのブルーベリーミルク粥・

りんご酢でさわやか!オートミールのブルーベリーミルク粥・ 2019/06/11 UP! (ID:b18036338)

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お酢のダイエット効果を期待して♪ミルク粥に、りんご酢を加えたら、メープルシロップの甘さと合わさって、甘酸っぱくさわやかな味になりました。 ダ...

人数:1人分 調理時間:5~15分

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オートミールのトマトポリッジに手作りカッテージチーズをのせて

オートミールのトマトポリッジに手作りカッテージチーズをのせて 2019/06/06 UP! (ID:b18028897)

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最近、お腹についた脂肪が気になってきたので、オートミールでダイエットをはじめることにしました。 ダイエット中もおいしく!を目指してがんばりた...

人数:2人分 調理時間:15~30分

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オートミールでラップサンド(クレープサンド)

オートミールでラップサンド(クレープサンド) 2019/05/20 UP! (ID:b18004668)

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オートミールで作るラップサンドをご紹介します。 今回作った生地は、トルティーヤとクレープのどちらに近いかというと、卵と牛乳を使ったので、クレ...

人数:3人分

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小麦粉の代用などに「オーツ粉」をつくろう

小麦粉の代用などに「オーツ粉」をつくろう 2019/05/20 UP! (ID:b18004667)

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オートミールを粉にした、オーツ粉(オートフラワー)の作り方をご紹介します。 パンケーキやクレープ、カレーのとろみ付けなどまとめて作っておくと...

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オートミール入り・たけのこご飯

オートミール入り・たけのこご飯 2019/05/09 UP! (ID:b17988981)

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たけのこが、やわらかくて美味しい季節ですね。 毎年この時期一度は「たけのこご飯」を炊いていますが、 今年は二度目となるので、ちょっぴり変えて...

人数:4人分 調理時間:5~15分

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