キノミ子さんの新着ブログ(1/4) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
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オートミールでとろみ「長ネギの和風スパイスカレー」
2022/05/12 UP!
(ID:b19347086)
オートミールパウダーでとろみをつけた、長ネギのスパイスカレーです。かつおぶしと、しょうゆを入れて、和風テイストに仕上げました。クミンシードと...
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「ひよこ豆のスパイスカレー」オートミール
2022/05/11 UP!
(ID:b19346330)
ひとり分でも気軽に作れる「ひよこ豆のスパイスカレー」のオートミールです。 豆の甘みとコクがあるので、玉ねぎを使わず、ついでにまな板も包丁も使...
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オーツ麦入りクミンライス
2022/04/30 UP!
(ID:b19334923)
クミンの香りがさわやかな、オーツ麦入りのごはんです。炊飯用のオーツ麦は炊飯器でお米と同じように炊飯できるので、とっても便利!オートミールより...
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オーツ麦入りターメリックライス
2022/04/29 UP!
(ID:b19334561)
スパイスカレー用にオーツ麦入りのターメリックライスを作りました。炊飯用のオーツ麦はお米と一緒に炊飯器で炊くだけと超お手軽。オートミールよりも...
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農薬やポストハーベストは? オーガニックオートミールについて
2022/04/15 UP!
(ID:b19320172)
オートミールは、お米でいう玄米を加工している状態なので、外皮も一緒に食べていることになります。だからこそ栄養価も高く繊維も豊富ですが、気にな...
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オートミールでシナモンアイスクリーム
2022/04/14 UP!
(ID:b19319056)
オートミールと無脂肪乳でカロリーを抑えた、ダイエットアイスクリームを作りました。無脂肪乳でもオートミールから粘りが出るので、もっちり食感のア...
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ピーマンカップでケチャップライス風オートミール
2022/03/24 UP!
(ID:b19297233)
オートミールで作ったケチャップライスをピーマンカップに詰めて、オーブントースターで焼きました。 片手で食べられるので、お弁当やパーティーフー...
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あおさの味噌汁でオートミール
2022/03/22 UP!
(ID:b19294920)
春はあおさの季節ですね。生のあおさを食べる機会は少ないですが、乾燥ものでもとってもいい香りです。今回はあおさの定番、味噌汁でオートミールをい...
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オートミールのぼたもち
2022/03/18 UP!
(ID:b19290294)
オートミールで簡単にできる「ぼたもち(おはぎ)」をご紹介します。 オートミールはお腹いっぱいになりやすく、腹持ちもいいので、一般的なぼたもち...
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スープジャーでカレースープのオートミール
2022/03/16 UP!
(ID:b19288877)
スープジャーで作る、ほんのりかぼちゃの甘みがするカレー味のオートミールです。朝作ってランチのころには、ベーコンからうま味がじんわり。おいしく...
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スープジャーでホットチョコレート風オートミール
2022/03/04 UP!
(ID:b19276072)
甘いついついお昼に、菓子パンやドーナツを食べちゃうなんて人にもおすすめのレシピ。スープジャーの中でオートミールが熱いココアを吸って、ホットチ...
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スープジャーで春キャベツとサバ缶の和風オートミール
2022/03/03 UP!
(ID:b19274868)
春キャベツとサバの水煮缶を使った、ヘルシーな和風オートミール。タンパク質がしっかり摂れるので、ダイエット中におすすめです。サバのにおい消しに...
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スープジャーで白菜のクリーム煮風オートミール
2022/03/02 UP!
(ID:b19273812)
スープジャーの中でじっくり煮込むと、白菜がとっても甘くなるんです。ウインナーから出るうまみも加わり、オートミールのトロトロ感でクリーム煮風の...
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スープジャーで参鶏湯風オートミール
2022/02/26 UP!
(ID:b19269592)
寒い日に食べたい、サムゲタン風のオートミールレシピ。 薬膳食材は揃う分だけでOK! 朝作ってお昼においしい、スープジャー弁当です。
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旅するオートミールで心も満足なダイエットはいかが?
2022/01/07 UP!
(ID:b19215510)
オートミールは毎日食べていると、味付けがワンパターンになってきませんか? そんな方にご紹介したいのが「旅するオートミール」。 世界の本格料理...
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オートミールがまずい人はコレを読んでください
2021/10/01 UP!
(ID:b19109070)
オートミールがまずくて食べられないという人は、ぜひ読んでください。 オートミール歴4年の私が感じた、オートミールがまずく感じる原因や、おいし...
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レンジでオートミールのバナナ蒸しパン
2021/09/30 UP!
(ID:b19107847)
甘味料を使わず、バナナの甘みだけで作る、ヘルシーなバナナ蒸しパンをご紹介します。 しっとりふわふわでバナナケーキみたい。すぐ作れるので、お子...
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レンジでオートミール蒸しパン(プレーン)
2021/09/29 UP!
(ID:b19106716)
レンジでチンするだけのオートミール蒸しパン。やらかくてしっとり。 簡単に作れて、お弁当にもおすすめです。
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カニカマでオートミールかに玉雑炊
2021/09/28 UP!
(ID:b19105255)
カニカマを使った、オートミールのかに玉雑炊。カロリーは276kcalで、たんぱく質を20g近く摂取できるので、満足感もあって、ダイエット中も...
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スチールカットオーツの食べ方
2021/06/09 UP!
(ID:b18980454)
オートミールも素晴らしいけど、オーツ麦の本来の美味しさを味わうなら、スチールカットオーツ(挽き割りオーツ)がおすすめ!! スチールカットオー...
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