低糖質!ピリ辛ビビン麺
料理紹介
暑い夏にピッタリのピリ辛ビビン麺です!
簡単だけど病みつきの美味しさですよぉ。
材料
- 糖質0麺(丸麺) 2袋
- ☆たれ ⬇
- コチュジャン 小さじ1
- エリスリトール 小さじ1
- にんにく(チューブ) 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1
- ゴマ油 小さじ2
- 黒酢 小さじ2
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- ☆トッピング ⬇
- ゆでたまご 1個
- ほぐしサラダチキン 1袋
- キムチ 50g
- きゅうり 1/2本
- 糸唐がらし 適量
作り方
- 1.
糖質0麺は水気をきっておく。
きゅうりは千切りにする。
たれと糖質0麺を混ぜ合わせ、器に盛り、トッピングを載せて完成!
- 2.
201.4kcal/人
たんぱく質 17.3g
脂質 8.2g
糖質 4.3g
食物繊維 10.3g
ワンポイントアドバイス
糖質0麺は冷凍すると冷麺に近い食感になります。
よかったらお試し下さい☆
記事のURL:
- (ID: r1293650)
- 2018/07/17 UP!