血糖コントロールな朝ご飯 レシピ

血糖コントロールな朝ご飯
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ひだまりさん
ひだまりさん
←朝ゴパンです手作りバターロールを頂きましたカロリー的に食パンと比べてやや高めになるので、一回に頂く量は７５ｇ（３単位）となっています炭水化物を多く含む食品類と考えると、パンの他にもスープの中に...
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