里芋と豆腐のヘルシー梅おやき

作り方

1. 1.

   里芋の皮を剥いてスライスして５分レンジと、豆腐を３分加熱して水気を切る
   

2. 2.

   ボウルに片栗粉以外の材料を入れてミンチ状に混ぜ合わせ、片栗粉も加え混ぜる
   

3. 3.

   フライパンにサラダ油をひいて軽く小判型にした２をこんがりと両面焼く。
   

ワンポイントアドバイス

形はフライパンの上でキレイに整えます

記事のURL：http://ameblo.jp/kotaroou/entry-10441960519.html

• (ID: r6154)
• 2010/01/26 UP!

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