ゴーヤ豚キムチ レシピ

ゴーヤ豚キムチ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

材料

  1. ゴーヤ　１／２本
  2. ニラ　１／２束
  3. 豚ばら肉　　１５０ｇ～２００ｇ
  4. キムチ　　２００ｇ
  5. ＊調味料　　
  6. 　オイスターソース　大さじ１
  7. 　酒　大さじ２
  8. 　砂糖　　大さじ１

作り方

  1. 1.

    具材はだいたい一口大にカットする。

  2. 2.

    ゴーヤは半分に切って、ワタをスプーンでくりぬき、５ｍｍスライスにする。
    塩を軽くして揉み込み、しんなりしたら水洗いして絞る。
    （苦味が好きな人はこの工程は端折ってOK)

  3. 3.

    フライパンを熱し、豚肉を炒める。
    （油は引きません。豚肉から十分に脂が出ますので）

  4. 4.

    ゴーヤを加えて、炒め合わせる。
    ここでゴーヤに８割火を通しておいてください。

  5. 5.

    ニラを加えて、１～２分炒める。

  6. 6.

    キムチと、調味料を入れて強火で一気に炒める。
    この時、キムチの酸味によって加える砂糖を若干調整すると
    良いと思います。

ワンポイントアドバイス

約10分で完成。
豚キムチとゴーヤのいいとこどりです♪
これは、夏にピッタリ！！是非是非お試しください。

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-11603328384.html

  • (ID: r1040445)
  • 2016/04/15 UP!

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