ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡ レシピ

ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡
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K’s Cafeさん
K’s Cafeさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分

料理紹介

お豆腐使ってヘルシーに、旬のブロッコリーを沢山食べましょう(●艸>зU*)
アボカドで美容にも。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

材料

  1. 絹ごし豆腐 150g
  2. マヨネーズ 大3
  3. 練乳 小1弱
  4. レモン汁 小2くらい
  5. ヨーグルト 小2くらい
  6. 粒マスタード 大2くらい
  7. 塩・黒胡椒 適宜
  8. ※オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1.

    豆腐はよーく水切り、調味料と混ぜ混ぜ、好きな野菜と和えて出来上がり。

  2. 2.

    食べるときにオリーブオイルと黒胡椒ガリガリするとなお美味し(゚∀゚)

ワンポイントアドバイス

豆腐はこれでもか!てくらい水切りしましょうw
キッチンペーパーで何度も水分取りました。

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  • (ID: r871967)
  • 2015/02/24 UP!

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