たらに軽く塩こしょうして小麦粉をまぶす
ブロッコリーをゆでて、みじん切りにする
フライパンにサラダ油を熱して、たらに火を通し、最後にバターを加えて器に移す
たらとは別のフライパンで、ブロッコリーとマヨネーズをサッと和え、たらにかければ出来上がり♪
塩たらでもOKですが、塩分に気を付けて下さいね♪
記事のURL:http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/2c888977f42a75b97ee3ce9b637fc55f
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