鮭缶で栄養満点☆キッシュ レシピ

鮭缶で栄養満点☆キッシュ
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hannoahさん
hannoahさん
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

チーズを使わず、サワークリームと鮭缶でコクと旨味がたっぷり。

材料

  1. 鮭缶 1缶
  2. 冷凍グリーンピース 1/2カップ
  3. パプリカ 1/4個
  4. 冷凍パイシート 1枚
  5. サワークリーム 200g
  6.  2個
  7. レモン汁 小さじ1
  8. 挽きたてブラックペッパー 小さじ1/2
  9.  ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    冷凍パイシートをパイ皿に敷き、200度に熱したオーブンで4分から焼きして冷ましておきます。

  2. 2.

    ボールに卵を溶きサワークリーム〜塩までを入れて良く混ぜ、冷ましたパイシートにいれ 180度で25分、160度に下げて15分焼いて出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

サワークリームが無い場合は、水切りしたヨーグルトもOK.

記事のURL:http://nuuksio.blog115.fc2.com/blog-entry-739.html

  • (ID: r7689)
  • 2010/04/01 UP!

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