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香ばしさと食感がたまらない！アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理

カリフォルニアの太陽の光を十分に浴びて育ったアーモンドにはビタミンEがたっぷり♪日々のおかずからおやつまで使い方次第でアレンジ自在！いつもの食生活にアーモンドをとりいれてみませんか。7月22日はナッツの日！みんなでアーモンドレシピ＆フォトを投稿してナッツの日を盛り上げよう♪

【投稿期間】8月3日（金）正午まで

手のひら一杯のアーモンドで毎日をヘルシーに。Eね！アーモンド

ビタミンEがたっぷり

アーモンド約23粒（30g）にはビタミンEが8.6mg含まれています。手のひら一杯で、日本人の一日に必要なビタミンEの摂取目安（成人男性：6.5mg、成人女性：6.0mg※）を十分にまかなえますよ。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」より

健康や美しさをサポート

抗酸化作用をもつビタミンEは強い免疫力と健康な肌のためにかかせない栄養素。アーモンドにはそんなビタミンEがもっとも豊富に含まれている食材のひとつです。いつもの食生活にとりいれればカラダにもココロにもとっても“イイ”んです。

お菓子にもドリンクにも！アレンジ自在のアーモンド

いつものお菓子やデザートに食感をプラス！

ヘルシーなメニューのアクセントに♪

ドリンクにしてもいいですね♪

あなたならどうアーモンドを活用しますか？

あなただけのクリエイティブなアーモンドレシピをつくってみてくださいね。

ブログでの投稿方法

・モニター商品のアーモンドを使ったレシピをご投稿ください

アーモンドは、そのままホールで使っていただくことはもちろん、スライスしたり、砕いたり、好きなように使っていただけます。1粒でよいのでアーモンドホール（粒のままのアーモンド）をデコレーションしてくださいね。

・材料は分量と人数（○人分）を明記してください

・作り方手順は箇条書きで明記してください

・電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

・レシピをブログ記事にUPする際には【香ばしさと食感がたまらない！アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理」モニター参加中 】と記載の上、ミニバナーを貼ってください

Instagramでの投稿方法

・Instagramアカウント「cookingram.jp」をフォローしてください

・モニター商品のアーモンドを使った料理を撮影してください

・キャプションにハッシュタグ #Eねアーモンド #カリフォルニアアーモンド #クッキングラムモニター #クッキングラム をつけて、Instagramに投稿してください

#Eねアーモンド
#カリフォルニアアーモンド
#クッキングラムモニター
#クッキングラム

※「#Eねアーモンド」のEは半角です
※Instagramアカウントの設定を必ず「公開」にしてください

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企画の詳細と参加方法

香ばしさと食感がたまらない！アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理

香ばしさと食感がたまらない！アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理

参加者数 100名
募集期間 2018年6月29日(金) 12:00 ～ 2018年7月6日(金) 12:00
投稿期間 2018年7月6日(金) 12:00 ～ 2018年8月3日(金) 12:00

全199件/181～199件

サラダうどん　上野動物園
  1. サラダうどん　上野動物園
  2. by こざかなくんさん
  3. サラダうどんのトッピングとしてアーモンドを使用しました。 香ばしくておいしいです♪
  4. 2018/07/14 17:20
◇まぜて焼くだけ☆トースターDeヘルシー焼きチョコ
  1. ◇まぜて焼くだけ☆トースターDeヘルシー焼きチョコ
  2. by 京桜さん
  3. ココアパウダー・米粉・てんさい糖・油・水、を混ぜて、 丸めて、アーモンドのせて、焼く、とできあがり＾＾* 簡単でヘルシーな焼きチョコです☆
  4. 2018/07/14 13:42
＊カリフォルニア・アーモンド
  1. ＊カリフォルニア・アーモンド
  2. by 菜未さん
  3. アーモンドを　トッピングして　プチパンを　つくつてみました
  4. 2018/07/14 11:23
水切りヨーグルトで、簡単ゴロゴロトマトとアーモンドのカプレーゼ風
  1. 水切りヨーグルトで、簡単ゴロゴロトマトとアーモンドのカプレーゼ風
  2. by たぁーこ。さん
  3. 簡単に出来ちゃうゴロゴロ食感のカプレーゼ風ヽ(*´∀｀) 簡単で美味しくってお腹もいっぱい！ポイントは、隠し味の蜂蜜！
  4. 2018/07/14 10:17
＊カリフォルニア・アーモンド
  1. ＊カリフォルニア・アーモンド
  2. by 菜未さん
  3. 体にとっても良い　アーモンド 板チョコを　溶かして　型に流し　アーモンドの　トッピングしてみました
  4. 2018/07/14 10:13
香ばしアーモンドと蒸し鶏サラダ
  1. 香ばしアーモンドと蒸し鶏サラダ
  2. by かえら～さん
  3. 食べ応えのあるサラダです。
  4. 2018/07/14 08:11
ココナッツ香るおつまみアーモンド✨
  1. ココナッツ香るおつまみアーモンド✨
  2. by ちあきさん
  3. ココナッツオイルでアーモンドを炒め、塩コショウとクレイジーソルトで味付けをしたおつまみを作りました！カリッと香ばしくお酒が進む一品です^ ^
  4. 2018/07/14 05:08
アーモンドかぼちゃサラダトースト
  1. アーモンドかぼちゃサラダトースト
  2. by てぱてぱさん
  3. 大好きなアーモンドいただきました。大好きなかぼちゃと大好きなトースト。それがパワーアップです。幸せ
  4. 2018/07/13 22:48
◇アーモンド入り☆ヘルシーうのはなポンデケージョ
  1. ◇アーモンド入り☆ヘルシーうのはなポンデケージョ
  2. by 京桜さん
  3. おからと米粉で作るあっさりポンデケージョにアーモンドをプラス。 簡単に作れて栄養価の高いヘルシーおやつです＾＾
  4. 2018/07/13 18:21
まるでお店のクッキー！サクサクなアーモンドレーズンクッキー♡
  1. まるでお店のクッキー！サクサクなアーモンドレーズンクッキー♡
  2. by まつもと れいささん
  3. 簡単！アーモンドレーズンクッキー
  4. 2018/07/13 17:22
隠し味に味噌☆　いんげんのアーモンドクリームチーズ和え
  1. 隠し味に味噌☆　いんげんのアーモンドクリームチーズ和え
  2. by 花ぴーさん
  3. レンチンしたいんげんに、砕いたアーモンド+クリームチーズ+味噌をあわせました。隠し味の味噌がきいていてとっても美味しくできました♪　お酒のおつまみにもなります。
  4. 2018/07/13 14:22
乳・卵・砂糖不使用《メープルアーモンド抱っこくまクッキー》
  1. 乳・卵・砂糖不使用《メープルアーモンド抱っこくまクッキー》
  2. by anさん
  3. アーモンド抱っこクマを作りました。生地は、乳・卵・砂糖不使用のマクロビ仕様でヘルシーに。サクサクと軽い食感で手順も簡単、湿気にくいのもポイントです。クッキーとカリッとしたアーモンドとの相性は抜群です！
  4. 2018/07/13 12:57
おつまみにも♪カリフォルニア・アーモンド de スパイシーコールスロー
  1. おつまみにも♪カリフォルニア・アーモンド de スパイシーコールスロー
  2. by TOMO（柴犬プリン）さん
  3. カレー風味のコールスローにアーモンドを加えました。アーモンドの食感が堪りません！ おつまみにもオススメです♪
  4. 2018/07/13 09:26
はちみつアーモンドのカナッペ
  1. はちみつアーモンドのカナッペ
  2. by ＊Manis＊さん
  3. 材料３つの簡単スプレッド。 小腹が空いた時のおやつにもぴったりです♪
  4. 2018/07/13 09:23
*ノンオイル ♡ ココアビスコッテイ♪
  1. *ノンオイル ♡ ココアビスコッテイ♪
  2. by Aliceさん
  3. アーモンドたっぷりのビスコッテイを焼きました～♪アーモンドのビタミンE＆ビスコッティのノンオイルでヘルシー！
  4. 2018/07/13 07:50
美しく健康に♪カリッサクサクッ！人参と卵とアーモンドの美肌サラダ
  1. 美しく健康に♪カリッサクサクッ！人参と卵とアーモンドの美肌サラダ
  2. by まんまるらあてさん
  3. サクサクに炒ったパン粉と粗く砕いたアーモンドをたっぷりかけた、美肌になれそうな予感のヘルシーサラダです。食感も楽しいですよ～
  4. 2018/07/13 04:32
◇レンジDEヘルシーアーモンドココア蒸しケーキ
  1. ◇レンジDEヘルシーアーモンドココア蒸しケーキ
  2. by 京桜さん
  3. 母娘クッキング☆アーモンドココア蒸しケーキ。 甘さ控えめ・アーモンド感しっかり、なおうちおやつです＾＾
  4. 2018/07/12 20:37
◇当選◇カリフォルニア アーモンド
  1. ◇当選◇カリフォルニア アーモンド
  2. by おたまさん
  3. ビタミンEが豊富なアーモンド。砕いてかぼちゃサラダに混ぜてみました。香ばしくてチーズにもよく合う。
  4. 2018/07/12 13:50
アーモンド入りペペロンチーノ
  1. アーモンド入りペペロンチーノ
  2. by ここあんの笑顔さん
  3. アーモンドの食感を楽しむペペロンチーノを作りました
  4. 2018/07/12 13:16
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