手軽に野菜嫌いを克服！ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 5

1. 自家製トマトケチャップ。
2. by みすずさん
3. ケチャップ大好きさんにぜひ試してほしい自家製ケチャップ！トマトたっぷりを煮詰めた自然な甘さです。
4. 2018/06/20 10:14

• おいしそう！ 3

1. お弁当に☆蓮根のケチャップ炒め
2. by みすずさん
3. 蓮根が美味しく変身！ケチャップ炒め。
4. 2018/06/20 10:13

• おいしそう！ 5

1. 挽肉と蓮根の蒸しミートボール。
2. by みすずさん
3. お野菜苦手でも気づかない！すりおろし蓮根を加えるふんわり肉団子です。
4. 2018/06/20 10:12

• おいしそう！ 3

1. お砂糖粉なしズッキーニブレッド
2. by みすずさん
3. アメリカの焼き菓子の定番！すりおろしたズッキーニで作るズッキーニブレッドを、なんと小麦粉米粉なしで！
4. 2018/06/20 10:11

• おいしそう！ 5

1. アボカドバーガーでプルドポークバーガー
2. by みすずさん
3. バンズの代わりにアボカドで！お野菜たっぷり挟んだベジバーガーになります。
4. 2018/06/20 10:10

• おいしそう！ 7

1. 夏野菜たっぷり！南瓜のカポナータ
2. by みすずさん
3. 冷めても美味しい、というか一晩寝かせた方が美味しい、作り置きにピッタリなカポナータです。
4. 2018/06/20 10:09

• おいしそう！ 4

1. 低糖質ベジヌードルで南瓜クリームパスタ
2. by みすずさん
3. 人参をパスタ代わりに使うと低糖質、かつお野菜たっぷりとれます！
4. 2018/06/20 10:08

• おいしそう！ 6

1. スナック感覚で！梅風味の牛蒡唐揚げ
2. by みすずさん
3. お野菜嫌いもさっくり唐揚げならおやつ感覚！食べやすい牛蒡唐揚げです。
4. 2018/06/20 10:07

• おいしそう！ 52

1. セロリの葉と海老のかき揚げ・セロリづくしの朝食♪
2. by はるさん
3. セロリの香味、苦手な人も多いけど丸ごと楽しんでみたの。特におススメなのが葉の部分と海老のかき揚げ！油揚げすることで苦みが減ってパリッとした食感がおいしいの、彩りもキレイなので食慾もりもり♪
4. 2018/06/20 09:10

• おいしそう！ 23

1. 炊飯器deブロッコリーのケーキ
2. by kitten遊びさん
3. ホットケーキミックスのケーキダネにみじん切りにしたブロッコリーを入れて、炊飯器で作るケーキで、混ぜてスイッチオンだけで作れ、栄養価も高いので子供のおやつにオススメです!
4. 2018/06/19 15:19

• おいしそう！ 24

1. シュアシュアが楽しい♪プチトマトのコンポート入りサイダーゼリー
2. by kitten遊びさん
3. 湯むきしたプチトマトに砂糖をかけるだけの簡単コンポートとサイダーで作るシュアシュアが楽しいゼリー、トマトの嫌いな子供でも克服出来ること間違いなしです!
4. 2018/06/19 15:14

• おいしそう！ 17

1. 肉や魚が入っていないのに満足できる♪彩り野菜とおからのナゲット
2. by kitten遊びさん
3. 擦り卸した人参と玉ねぎ・おからをベースにしたゲットで、肉も魚も使っていないのに、満足感が得られるのが不思議、子供もパクパク食べれます!
4. 2018/06/19 15:11

• おいしそう！ 22

1. バター・生クリーム不使用!! 炊飯器deリンゴと人参のケーキ
2. by kitten遊びさん
3. 擦り卸し人参をケーキダネに入れて、レンジで作るリンゴコンポートをのせ、炊飯器で作る楽ちんケーキで、人参が入っていることは気付かずに食べれるので人参嫌いの子のおやつにもオススメです!
4. 2018/06/19 15:08

• おいしそう！ 21

1. 甘酒豆乳キャロットぷりん
2. by kitten遊びさん
3. 人参・豆乳・甘酒を使ったプリンで、人参が入っているのは食べてもわからないので人参嫌いの子供でも食べれること間違いなしです!
4. 2018/06/19 15:04

• おいしそう！ 18

1. 小松菜と米麹玄米甘酒のスムージー
2. by kitten遊びさん
3. 小松菜・フルーツ・米麹玄米甘酒を入れて作るスムージーで、フルーツの酸味と甘酒の自然な甘さが小松菜の青臭さをカバーしてくれるので、子供でも飲み易いスムージーです!
4. 2018/06/19 15:01

• おいしそう！ 29

1. 野菜たっぷりコロッケ
2. by kitten遊びさん
3. 人参やイタリアンパセリを細かく刻んで、じゃがいもと混ぜて作るβカロチンたっぷりで子供でも食べ易い野菜入りコロッケです!
4. 2018/06/19 14:58

• おいしそう！ 28

1. 人参だけでご馳走気分♪人参のスパイシー唐揚げ
2. by kitten遊びさん
3. 軟らかく茹でた人参をニンニクや醤油で下味を漬け、カレー粉の衣をつけて揚げる唐揚げで、スナック菓子のようにポンポン食べれて、人参嫌いの子にもオススメです!
4. 2018/06/19 14:55

• おいしそう！ 4

1. 水菜がモリモリ食べられる♪甘辛新玉そぼろサラダ
2. by まんまるらあてさん
3. 生の葉物野菜があんまり得意ではない息子ですが、甘辛味のお肉と一緒だと不思議とノドを通ります。
4. 2018/06/19 14:52

• おいしそう！ 18

1. ヘルシースイーツ♪人参お豆腐焼きドーナツ
2. by kitten遊びさん
3. 擦り卸し人参と豆腐を入れて作るβカロチンがたっぷり摂れてヘルシーな焼きドーナツで人参が入っているのは食べてもわからないので、人参嫌いの克服間違いなしです!
4. 2018/06/19 14:49

• おいしそう！ 6

1. 超簡単に具入りの三角おにぎり～！パッタンおにぎり　人参ふりかけナムル
2. by まんまるらあてさん
3. レンジでチンした人参をふりかけで和えておにぎりに！ふりかけの旨みとごま油で人参の青臭さが和らぎます。一緒に作れば、効果的かな！？
4. 2018/06/19 14:48

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