手軽に野菜嫌いを克服！ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 3

1. レンジでかんたん！かぼちゃとにんじんのポタージュ　うさぎのぬいぐるみとミク
2. by ミクぽんさん
3. にんじんを丸ごと1本使っていますが、かぼちゃや玉ねぎの甘みでおいしく飲めます。炒める手間がないので気軽に作れます！
4. 2018/06/30 15:45

• おいしそう！ 3

1. 生とうもろこしと鶏出汁のスープ
2. by みすずさん
3. 生とうもろこしたっぷりを鶏出汁で煮込むポタージュです。
4. 2018/06/30 12:36

• おいしそう！ 5

1. 鯵とお野菜のオイル煮
2. by みすずさん
3. 鯵とお野菜をお鍋に詰めて煮込むだけ。 簡単にいろいろな食材をとることができます。
4. 2018/06/30 12:35

• おいしそう！ 5

1. 我が家の定番☆人参とレモンのジュース
2. by みすずさん
3. 人参とレモンをジューサーにかけて作る定番ジュース。 お野菜嫌いさんでも美味しく飲めます。
4. 2018/06/30 12:33

• おいしそう！ 7

1. 材料3つ☆　人参嫌いも食べられる!?　人参豆腐
2. by 花ぴーさん
3. ゆでた人参と豆腐を寒天で固めました。茹でた人参が甘くてやさしいお味♪　茹で汁ごと使っているので栄養も逃がさないです。
4. 2018/06/30 08:33

• おいしそう！ 3

1. ごはんばーぐドリア☆まるごとカボチャ
2. by bluebirdさん
3. 子どもが大好きなハンバーグとドリアの鉄板メニューです。お肉とチーズのうまみで野菜が苦手な子どもたちでもたっぷり食べられるようにしました(^^)
4. 2018/06/30 06:50

• おいしそう！ 4

1. 【ヘルシー】紫蘇の香りがほんのりと♪野菜たっぷり和風オムレツ#おもてなし料理 #ヘルシー #野菜
2. by 美容料理研究家あゆさん
3. みんな大好きオムレツ。 嫌いな野菜も気にならない☆ 食べやすい出汁醤油の味付けで美味しく召し上がれますよ(^-^)
4. 2018/06/29 14:50

• おいしそう！ 19

1. ピーマン嫌いさんも♪キャベツとピーマンのお好み焼き風オープンオムレツ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. キャベツとピーマン、ネギで作った、お好み焼き風のオープンオムレツです。
4. 2018/06/29 10:33

• おいしそう！ 5

1. つるむらさきで！夏の冷やし茶わん蒸し★
2. by ゆーれんママさん
3. 旬のつるむらさきを使って、冷やし茶わん蒸しにしました。みんな大好き茶わん蒸し。緑のお野菜たっぷり入れて、栄養満点です。冷たくしたら、あっという間にぺろりんこです。
4. 2018/06/29 05:44

アボカドチョコドリンク by ハクヨワネさん
そのままのアボカドは、独特な舌触りや、青臭くてちょっと苦手…な方もいらっしゃると思います
そんな方でも食べられるように、なんとチョコ、バナナ、牛乳をプラスして甘いシェイクにアレンジ！野菜のアボカドがスイーツのように食べられますよ！

2018/06/29 04:29

• おいしそう！ 4

1. コロコロ野菜のドライカレー風
2. by 美容料理研究家あゆさん
3. スパイスや子どもの好きなケチャップやソースで味付けすれば食べやすく☆ お肉も入れて、カレーにすればパクパク食べれちゃう♪ 色んな野菜を入れて克服してね＾＾
4. 2018/06/28 19:06

• おいしそう！ 3

1. 自家製ハヤシソースでハヤシオムライス
2. by 美容料理研究家あゆさん
3. ソースにしてわき役にすればどんな野菜でも食べやすい！ ハヤシソースでごはんにかけて、オムレツやオムライスにかけてじゃんじゃん食べちゃおう♪
4. 2018/06/28 19:01

• おいしそう！ 3

1. 早炊き機能で時短☆簡単カレーピラフ
2. by 美容料理研究家あゆさん
3. 野菜を細かくしてごはんに混ぜれば食べやすい！ みんな大好きなカレー味でバクバク食べれちゃう！！
4. 2018/06/28 18:55

• おいしそう！ 3

1. 【ヘルシー】レストラン級☆冷製濃厚かぼちゃスープ#おもてなし料理 #スープ
2. by 美容料理研究家あゆさん
3. レストラン級の美味しさなら誰でも食べれちゃう！ 苦手な野菜も牛乳と一緒にスープにすれば食べやすい♪ これでかぼちゃも克服☆
4. 2018/06/28 18:41

• おいしそう！ 12

1. コソ練中のバゲットで桃のブルスケッタと、のんちゃんの1番嫌いなアイツでベジトレ。
2. by ちいさん
3. 茄子を使って、ジャージャー麺もどきを作りました。 麺も茄子！超ヘルシー！ 肉味噌はレンチン4分！
4. 2018/06/28 17:44

• おいしそう！ 3

1. トマトで！冷たいスープご飯★朝食
2. by ゆーれんママさん
3. 生のトマトやきゅうりをミキサーにかけてガー。白だしも入っているのでご飯にもぴったり。トマトやきゅうりがごはんと一緒にぺろりと食べられる、朝食にもぴったりレシピです。
4. 2018/06/28 10:23

• おいしそう！ 9

1. 茄子嫌いさんにベジトレ☆茄子のポタージュ
2. by たぁーこ。さん
3. 茄子が嫌いな夫もペロリと平らげる！茄子感なしのスープヽ(*´∀｀) まずは、こんなところからチャレンジを！
4. 2018/06/28 08:48

• おいしそう！ 3

1. 簡単★人参スープ
2. by わんたるさん
3. たっぷりの人参と玉葱で作る、簡単人参スープです♪
4. 2018/06/28 05:18

• おいしそう！ 2

1. ホケミで簡単★きゅうりパンケーキ
2. by わんたるさん
3. ホットケーキミックスで簡単に作れる、キュウリたっぷりのパンケーキ♪ レーズン入りのパンケーキは朝食やランチにぴったり♪
4. 2018/06/28 05:16

• おいしそう！ 4

1. 簡単★はちみつトマトの紅茶パウンドケーキ
2. by わんたるさん
3. トマトと紅茶の相性バッチリ～簡単に作れるパウンドケーキです。 プレゼントやパーティにもぴったり♪
4. 2018/06/28 05:14

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