手軽に野菜嫌いを克服！ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 3

1. ホケミで簡単★トマトパンケーキ
2. by わんたるさん
3. ホケミで簡単に作れる、トマトたっぷりのパンケーキ♪ ピンク色の可愛いパンケーキは朝食やランチにぴったり♪
4. 2018/06/28 05:13

• おいしそう！ 8

1. 米粉で簡単ノンオイル★人参シフォンケーキ
2. by わんたるさん
3. 人参をすりおろして混ぜ込んだ、ノンオイルシフォンケーキです♪ ヘルシーなふわふわシフォンでダイエット中にもぴったり～♪
4. 2018/06/28 05:11

• おいしそう！ 5

1. 電子レンジで簡単★ごぼうのチョコ大福
2. by わんたるさん
3. 電子レンジで簡単に作れるチョコだいふくです。 もちもちのだいふくにゴボウ入りのチョコクリームたっぷり～♪
4. 2018/06/28 05:08

• おいしそう！ 12

1. 野菜嫌いも美味しく克服＊隠し味でウマッ♪我が家自慢のドライカレー
2. by からあげビールさん
3. ナス嫌いな息子も大絶賛する我が家自慢のドライカレーです♪ 多くのお子様が苦手な食材、ナスやピーマンも お子様が大好きなカレーにすると 無理なく美味しく食べれてオススメですよー♪
4. 2018/06/27 10:42

• おいしそう！ 14

1. さっと炒め♥味付け不要♥めんツナパプリカ【#缶つま #野菜のおつまみ #野菜と魚の副菜 #超簡単】5分
2. by 青山　金魚さん
3. めんたいこツナパプリカ。 サッと炒めれば、ごはんにもビールにもいけちゃう野菜のおかず完成です。 ピリ辛が野菜をもりもり食べれる美味しさにチェンジ！
4. 2018/06/27 07:17

• おいしそう！ 37

1. 叩いて♥揉んで♥ピリ辛♥とんとん長芋きゅうり♥ビールも〆飯もオッケー【#野菜のおつまみ #作り置き #火を使わない #超簡単】3分
2. by 青山　金魚さん
3. 火不要・洗い物すくなーい♪袋に入れたらとんとん叩いて揉んで3分以内にすぐ完成♪ やみつきになりそうな味付けでうまうまーっと野菜を食べちゃう簡単レシピです。
4. 2018/06/27 07:13

• おいしそう！ 7

1. 野菜たっぷりスペインオムレツ☆
2. by さとみわさん
3. 野菜をたっぷり入れて彩りもきれいに仕上げたスペインオムレツ。チーズも入っているのでコクもプラスして美味しさアップ！野菜の甘味がたっぷりで子供たちにも大好評です☆これだけで沢山野菜が食べれちゃいます。
4. 2018/06/26 23:01

• おいしそう！ 15

1. 体力アップ効果‼︎苦手な方にオススメ☆グリンピースのおやつパイ♡レシピ
2. by 栄養士まみさん
3. 少しくせがあるグリンピースを甘くして、パイ生地に包んで焼いたおやつパイ☆ 娘に食べてもらったら、分からなかったので、ぜひ一度お試しください！
4. 2018/06/26 21:18

• おいしそう！ 6

1. ブラウンハンドブレンダーを使ってドライカレー
2. by Naoさん
3. 夏野菜もりもりドライカレー
4. 2018/06/26 14:52

恋するキッチン、美味しいテーブル by yumi- nobuさん
根菜野菜をいろいろ千切りに。ツルッとした春雨と混ぜるサラダはシャキシャキ感と一緒に楽しく食べられます。味付けは市販のドレッシングにプラスひとスパイス。子供向けには辛さ無し、大人向けにはチリペッパーや唐辛子などがオススメ。

2018/06/26 14:19

• おいしそう！ 5

1. HMおやつ♪♪ 青汁で鮮やかグリーン♡たい焼き
2. by aka.ruさん
3. 苦手な青汁をたい焼きの生地に混ぜ込んだらとっても美味しいと好評でした♪
4. 2018/06/26 13:01

• おいしそう！ 6

1. 時間がない時はコレ‼︎子供が大好きな ドライカレー ♪ dグルメ ハロウィンお菓子レシピ掲載♡
2. by aka.ruさん
3. みじん切りにした人参・玉ねぎがたっぷり入ったカレーです♪ 野菜が苦手な子供でも美味しいとお代わりしてくれる一品です( ^ω^ )
4. 2018/06/26 12:58

• おいしそう！ 4

1. 苦手野菜とチーズで豚肉巻き
2. by みつきさん
3. にんじんとピーマン、チーズを薄切りの豚肉で巻きました。苦手な子の多いにんじんやピーマンもチーズ味であまり気になりません。食べやすいように、なるべく細く巻くようにします。
4. 2018/06/25 22:37

• おいしそう！ 4

1. カラーピーマンのナムル
2. by みすずさん
3. 3色のカラーピーマンを胡麻油でさっと炒めてお醤油と胡麻を絡めるナムルです。 お料理の付け合わせやお弁当の隙間埋めに。
4. 2018/06/25 19:23

• おいしそう！ 3

1. ベジブロスでベジトレ！
2. by yoshiさん
3. ベジトレの最初のステップとしてベジブロスを作って「出汁」として挑戦してはどうでしょう？冷凍すれば長く保存できますし、栄養も満点！作っておけば料理に入れるだけなので簡単です＾＾
4. 2018/06/25 10:02

• おいしそう！ 4

1. みんなでつくろう♪かわいい♪カップケーキ風♪ハンバーグ
2. by bluebirdさん
3. お好みのカップケーキの型にハンバーグのタネを入れて，トースターで焼いて，野菜でデコレーション♪ケーキみたいなハンバーグです(^^)パーティに，または普段のごはんにも！特別感がでます♪
4. 2018/06/25 04:06

• おいしそう！ 4

1. ピーマンと蒸し鶏のサラダ【レシピ】
2. by みつきさん
3. ピーマンをサッと茹でる事で苦味がやわらぎ、好きなお子さんが多いコーンと合わせる事で更に食べやすくしました。最初は、ピーマンの比率を少なめにしたり、薄く切ったりしてみてくださいね。
4. 2018/06/24 22:26

• おいしそう！ 4

1. ベジトレ ピザトースト
2. by エリツィンぴっぴさん
3. ほんのりカレー風味を効かせて子供が食べやすいように具材を細かく刻んだピザトースト。ケチャップとマヨネーズを和えたオーロラソースも子供たちに大好評でした。
4. 2018/06/24 17:37

• おいしそう！ 3

1. ベジトレ ブロッコリーとジャガイモのポタージュ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. ブロッコリーの芯とジャガイモ、玉ねぎで作ったポタージュ。子供達が苦手な芯も美味しく食べられます。
4. 2018/06/24 17:36

• おいしそう！ 5

1. 人参のパンケーキ
2. by outra_praiaさん
3. ニンジンが苦手な子も、これならきっと大丈夫！。全然、ニンジンの味はしないよ。野菜を楽しく食べられます。擦りおろした人参を水分ごと使ってます。
4. 2018/06/24 16:14

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