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• おいしそう！ 3

1. 大根あったかスープ　
2. by ただ君のハハさん
3. 冬の甘い大根をつかった 身体に優しいスープです ２歳児の息子君も飲んでくれました～
4. 2016/02/12 23:23

• おいしそう！ 5

1. 豆乳ごまだしうどん | カラダよろこぶ♪豆乳レシピ
2. by 館長さん
3. まろやかな豆乳スープに魚の旨味とごまの風味が広がります♪
4. 2016/02/12 23:16

• おいしそう！ 8

1. 混ぜてレンジで一発！ココアとお豆腐のもっちもち♪
2. by ゆーれんママさん
3. お豆腐や豆乳をココアやタピオカ粉などと混ぜてレンチンするだけの、15分でできる！ココアのもっちもち♪くるみもたっぷりで洋風ゆべしのようなヘルシーもっちもちです★
4. 2016/02/12 22:09

• おいしそう！ 8

1. さばの水煮缶でお手軽おいしい♪　フィッシュチャウダー
2. by 花ぴーさん
3. サバの水煮缶と豆乳で作ったフィッシュチャウダーです。コクがあって美味しいです。
4. 2016/02/12 18:37

• おいしそう！ 4

1. 糖質制限♪　ほうれん草とベーコンの油揚げキッシュ
2. by 花ぴーさん
3. 油揚げをしき、豆乳を混ぜて作ったイソフラボンたっぷりのキッシュです。
4. 2016/02/12 18:35

• おいしそう！ 5

1. グレープフルーツジュースと豆乳で♪　　すっかりハマってる☆　自家製グミ
2. by 花ぴーさん
3. 豆乳とグレープフルーツジュースを混ぜて作ったグミです。なめらかに混ざらないところがまた美味しい。
4. 2016/02/12 18:33

• おいしそう！ 4

1. すりおろしきゅうりを混ぜるだけ♪　2分もあればできちゃう　きゅうりの冷製スープ
2. by 花ぴーさん
3. 豆乳にすりおろしきゅうりを混ぜるだけでできる超簡単スープです。
4. 2016/02/12 12:10

• おいしそう！ 5

1. 5分未満♪　柚子胡椒をきかせて☆　スライスチーズと餃子の皮で濃厚豆乳クリームパスタ
2. by 花ぴーさん
3. 余ったギョーザの皮で小腹を満たすカルボナーラ風です。柚子胡椒がとてもよく合います。あっという間にできます。
4. 2016/02/12 12:05

• おいしそう！ 3

1. 手作りゆばをトッピング♪　残りごはんで作る豆乳リゾット　
2. by 花ぴーさん
3. 残りごはんと豆乳でお手軽リゾットに。豆乳で作った手作りゆばとワサビをのせて。これがハマります。
4. 2016/02/12 09:09

• おいしそう！ 3

1. 手作りゆばをトッピング♪　ふわっふわだよ☆　豆乳しょうゆ蒸しパン
2. by 花ぴーさん
3. 豆乳と醤油でのばした生地に、豆乳で作ったゆばをトッピングしたふわふわ蒸しパンです。しょうゆ味にゆばが合います。
4. 2016/02/12 09:05

• おいしそう！ 16

1. 豆乳と塩昆布de和テーストのマッシュポテト
2. by kitten遊びさん
3. 塩昆布を調味料の代わりに使い、豆乳を加えてクリーミーに仕上げた和テーストのマッシュポテトです! 風味アップにバターを使っていますが、少量にして幅広い年代の方に食べて頂ける工夫をしています♪
4. 2016/02/12 08:50

• おいしそう！ 4

1. 豆乳モニター＠レシピブログ　抹茶のガトーショコラを焼いてみた♪
2. by わらびやみわさん
3. バレンタインに。マルサンアイの調整豆乳と低脂肪生クリームを使って抹茶のガトーショコラを焼いてみました。
4. 2016/02/12 03:59

• おいしそう！ 5

1. 豆乳チーズソースで♪　アジとはんぺんの味噌バーグ
2. by 花ぴーさん
3. アジとはんぺんのふっくら味噌味バーグに、豆乳チーズソースをからめていただきます。ソースにふりかけたドライ青じそも合います。
4. 2016/02/12 00:25

• おいしそう！ 4

1. 材料は3つだけ♪　ゆばまみれ☆　かぼちゃの味噌豆乳煮
2. by 花ぴーさん
3. かぼちゃを無調整豆乳と味噌で煮ただけ。煮るときにゆばができ、全体にからんで、とてもやさしい美味しさになります。
4. 2016/02/12 00:19

• おいしそう！ 9

1. ツナとセロリのエスニックスープで頂く♪豆乳茶碗蒸し
2. by kitten遊びさん
3. トロトロの豆乳茶碗蒸しにエスニックスープをかけて頂く豆乳茶碗蒸しでドーンとどんぶりで作るのでヘルシーなのにボリューム感が出ます! 常備品のツナ缶で作れるのも嬉しいですね♪
4. 2016/02/11 08:03

• おいしそう！ 25

1. スキレットde春巻きの皮の豆乳キッシュ
2. by kitten遊びさん
3. 春巻きの皮をパイの代わりに使って、豆乳ベースの卵液にいろいろな野菜やベーコンを入れて焼くキッシュです!ヘルシーに作れるのは嬉しいですね♪
4. 2016/02/10 21:06

• おいしそう！ 13

1. ノンオイル・生クリーム不使用♪鶏肉と彩り野菜の豆乳味噌焼き
2. by kitten遊びさん
3. 最強のイソブラボンたっぷり味噌と豆乳ペアを鶏肉にかけて、彩り野菜と一緒にオーブンで焼きます!!生クリームや油も使用しないので、とってもヘルシーです♪
4. 2016/02/10 18:21

• おいしそう！ 3

1. 【レシピ付き】かわいすぎ！スープ風呂ベア
2. by 発酵家族さん
3. チョコ型を使って豆乳を固めただけ。カンタン・ヘルシー・子供ウケ抜群！
4. 2016/02/10 15:33

• おいしそう！ 42

1. 豆乳と白みそdeズッキーニとポテトのグラタン
2. by kitten遊びさん
3. 豆乳と白みそに炒めた玉ねぎでコマ出しをしたホワイトソースをじゃがいもとズッキーニにのせて焼くグラタンです!
4. 2016/02/10 15:27

• おいしそう！ 28

1. ★2015ブログ納め★何がいけなかったのかしら!?小松菜豆乳プリンの野菜コンポートのせ
2. by kitten遊びさん
3. 豆乳と小松菜をベースに使って、キラキラゼリーと野菜のコンポートをのせた体思いのデザートです!
4. 2016/02/10 15:23

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