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• おいしそう！ 7

1. 茄子の豆乳蒸しプリン♪
2. by さとみわさん
3. 柔らかくした茄子と豆乳をミキサーにかけ、卵と一緒に合わせて麺つゆで軽く味付けして蒸すと、おかずになる蒸しプリンの出来あがり！ふんわり柔らかな食感と豆乳のまろやかな味わいで子供達にも大好評！栄養もしっかりで嬉しいです☆
4. 2016/02/17 09:28

• おいしそう！ 4

1. 豆乳と白い野菜で♪ホワイトクリームスープ
2. by まんまるらあてさん
3. 全部＜白＞で統一してみました♪ 豆乳でとっても優しい味わいです。
4. 2016/02/17 09:16

• おいしそう！ 12

1. 豆乳粒マスタード味噌ソースdeイワシのバジルパン粉焼き
2. by kitten遊びさん
3. 豆乳に粒マスタード・味噌などを混ぜたソースを作って、イワシに塗ってパン粉を塗して焼きます!マヨネーズソースを付けるパン粉焼きとは違って、豆乳なのでコクがあるのにヘルシーで幅広い年代の方に喜んで頂けると思います♪
4. 2016/02/17 08:03

• おいしそう！ 9

1. 春野菜たっぷり！「菜の花と春キャベツの豆乳コールスローサンド(沼サン風)」～新玉ねぎと人参もね♪
2. by decoさん
3. 春野菜をたっぷり詰め込んだ沼サン風サンドイッチです。チーズをきかせた豆乳マヨが、菜の花のほろ苦さ、春キャベツや人参・新玉ねぎの甘みとよく合い、とてもおいしい「春色サンド」になりました♪
4. 2016/02/17 06:27

• おいしそう！ 3

1. ほうれん草の豆乳スープ♪
2. by ことことさん
3. 旬のほうれん草と無調整豆乳の美味しさがシンプルに味わえるスープです。
4. 2016/02/16 23:12

• おいしそう！ 38

1. 濃厚な美味しさ♪お蕎麦の豆乳餡かけ
2. by きゃりあおばさんさん
3. お蕎麦にかけた白いとろみ,豆乳を使って体に良くて 和風味なのに こくウマな豆乳餡かけにしました. 蕎麦の美味しさを崩さずとっても食べやすいです
4. 2016/02/16 21:51

• おいしそう！ 9

1. ふわふわ食感♡ササミの豆乳フリッター(^^)
2. by さとみわさん
3. ヘルシーで高タンパクなササミを豆乳を加えた優しい衣を絡めてオリーブオイルで焼いた揚げないフリッター☆　豆乳の優しい味わいが淡白なササミとよく合い、またメレンゲでふんわり仕上げたフリッターの衣ともよく合いとっても美味しい一品になりました！
4. 2016/02/16 18:00

• おいしそう！ 4

1. 一度に二度美味しい豆乳フレンチトースト
2. by ただ君のハハさん
3. 豆乳で甘い系・食事系のフレンチトーストを作ってみました。
4. 2016/02/16 17:11

• おいしそう！ 3

1. 卵なし・バターなし　豆乳カルボナーラ風パスタ
2. by ただ君のハハさん
3. 卵なし・バターなし豆乳でカルボナーラ風パスタを作ってみました。
4. 2016/02/16 16:44

• おいしそう！ 50

1. 簡単♪サクサクパイ風チキングラタン～豆乳ホワイトソース
2. by 桃咲マルクさん
3. レンジで簡単に出来る豆乳のホワイトソースの チキングラタンです。上に乗せたのは市販のクロワッサン！一緒に焼くことでサクサクのパイグラタン風が楽しめます♪
4. 2016/02/16 15:50

• おいしそう！ 4

1. 2分で簡単♪　金柑のワイン煮をかけて☆　砂糖不使用のとぅるるん豆乳もち
2. by 花ぴーさん
3. 豆乳と片栗粉を火にかけて作ったおもちに、金柑を白ワインで煮たものをかけました。どちらも甘味料不使用ですが、自然な甘みでとても美味しくなりました。
4. 2016/02/16 10:58

• おいしそう！ 9

1. 香ばし鶏団子の豆乳クリームシチュー
2. by うさうささん
3. 鶏団子とクリームシチューには、無調整豆乳が ぴったりだと思い、シチューと鶏団子とのW使いで 円やかなクリームシチューが完成。
4. 2016/02/16 08:47

• おいしそう！ 3

1. ふんわり豆乳野菜ポタージュ
2. by mioさん
3. ふんわり泡立ったラテのような癒し系スープです。寒い朝もやさしくからだを温めてくれます。栄養バランスも良いので、これさえ飲めば家族のためにも安心なのです。
4. 2016/02/15 23:59

• おいしそう！ 9

1. トマトクリーム・ミネストローネ
2. by 野島ゆきえさん
3. ミネストローネに豆乳を入れることで、酸味のないクリーミーな味になりました。 とってもマイルドなのでお子様でも食べやすいです。
4. 2016/02/15 23:23

• おいしそう！ 4

1. 脂肪を燃やす！簡単＊野菜とキノコのまんぷく豆乳鍋！とある日の休日】
2. by おにゃさん
3. 定番の豆乳鍋ですが、トウチジャンを使った、一味違う豆乳鍋。コクが出てお店の味みたいになります。お肉やお魚は入れてなくても大満足。
4. 2016/02/15 23:13

• おいしそう！ 3

1. メカジキの豆乳フリット
2. by キョチさん
3. たまごを使わなくても豆乳とマヨネーズでとろっとコクのある衣ができました。魚の臭みも気にならず子供もよろこぶ一品です。
4. 2016/02/15 21:52

• おいしそう！ 10

1. 生米から作るキャベツとキノコの豆乳リゾット
2. by naomiさん
3. 生米を炒めて作るアルデンテのリゾットです。動物性食材を一切使わない、シンプルだけど豆乳の旨みがたっぷり詰まったタイムが香るゴハンができました！
4. 2016/02/15 21:35

• おいしそう！ 7

1. 「豆乳リゾット」★と「かぼちゃと大豆の豆乳サラダ」
2. by ゆーれんママさん
3. 豆乳で煮込んだ簡単リゾットと、かぼちゃの煮物と節分大豆と豆乳を混ぜただけの簡単サラダ★豆乳パワーでまろやか～＆ヘルシー朝食です♪
4. 2016/02/15 21:33

• おいしそう！ 4

1. カルシュウム補給に！豆乳のじゃこグラタン
2. by まさもえさん
3. 豆乳×じゃこという相性ばっちりな組み合わせです。 パンにもあう！
4. 2016/02/15 21:24

• おいしそう！ 4

1. 豆乳のビシソワーズ
2. by HITOMIさん
3. 赤ちゃんから大人まで楽しめる 体に優しいスープです！ アレルギー対応。 寒い時期はあっためても美味しいですよ！
4. 2016/02/15 21:00

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