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• おいしそう！ 6

1. 牡蠣とほうれん草のふんわり豆乳グラタン♪
2. by さとみわさん
3. 豆乳と米粉、長芋をミキサーにかけて作る簡単でヘルシーなホワイトソースを牡蠣とほうれん草にかけて、ふんわり優しいグラタンに仕上げました☆
4. 2016/02/15 19:11

• おいしそう！ 4

1. 和食～豆乳みそ煮～
2. by トミーさん
3. 見た目も味も栄養も満点！！！
4. 2016/02/15 18:44

• おいしそう！ 3

1. キャベツとほうれん草がぎっしり♪　豆乳で野菜豆腐
2. by 花ぴーさん
3. ゆでたほうれん草とキャベツをたっぷり混ぜた豆腐です。調整豆乳と無調整豆乳を半々使い、ゼラチンで固めました。しっとりぷるるんの中に野菜のしゃきしゃきが楽しい。
4. 2016/02/15 17:52

• おいしそう！ 4

1. 『蒸し鶏の白味噌豆乳うどん』
2. by hachiさん
3. 豆乳×白味噌のまろやかスープのうどんに蒸し鶏をトッピング。優しいお味にホッとカラダが喜びます♪
4. 2016/02/15 17:18

• おいしそう！ 3

1. あったか豆乳クリーミースープ♪レシピ
2. by トミーさん
3. すっごく単純で簡単！！ 豆乳スープで体も心も温まる♪
4. 2016/02/15 15:37

• おいしそう！ 14

1. 「さつま芋のお粥」 ～ コグマチュク。
2. by イェジンさん
3. さつま芋を使った口当たりがよくてほんのり甘い韓国風のおかゆです。米粉でとろみをつけるので「おかゆ」ですがとろみのあるポタージュのようです。あさごはんに、ちょっと疲れた時にも体に優しいごはんです。
4. 2016/02/15 14:36

• おいしそう！ 4

1. 豆乳レシピコンテストに参加中です
2. by ズッキーナさん
3. 私が作ってみた豆乳レシピは、 ヘルシーでおいしい♪ツナとそら豆の豆乳リゾットです！
4. 2016/02/15 13:56

• おいしそう！ 4

1. 毎日お昼ごはんコレでいいかも～♡な　生姜豆乳スープラーメン
2. by まんまるらあてさん
3. スープスパをイメージして作ったスープラーメン♪生姜のピリリがアクセント！ 優しい味わいなので朝からでもいけちゃうよ～。
4. 2016/02/15 12:42

• おいしそう！ 3

1. 『クリーミー♬白菜炒めのピリ辛豆乳あんかけ』
2. by chikaさん
3. あつあつのあんかけを豆乳でアレンジ！ピリ辛でクリーミーなのでご飯も進みます！
4. 2016/02/15 12:13

• おいしそう！ 9

1. ゆりねの豆乳まろやかグラタン
2. by りかりんさん
3. 薬膳ではよく使われるゆりねを、キッコーマンさんの無調整豆乳でグラタンにしました♪まろやかな甘みと豆乳の優しいお味にピッタリマッチ！とっても美味しいグラタンの出来上がり☆
4. 2016/02/15 11:35

• おいしそう！ 21

1. 和風豆乳にたっぷり野菜のジュレがけ
2. by ＊Manis＊さん
3. お豆腐が入っていた入れ物を再利用し、それを型に 和風味にした豆乳をゼラチンで固め 上には野菜たっぷりのジュレを乗せました。 豆乳のもっちりした食感がたまらない一品です。
4. 2016/02/15 11:27

• おいしそう！ 3

1. 豆乳&ケチャップdeナゲットソース♪
2. by しおん３２３さん
3. 豆乳とケチャップを使った栄養たっぷりソースを 豆腐&ひき肉ナゲットに添えてヘルシーに仕上げてみました。
4. 2016/02/15 11:02

• おいしそう！ 3

1. 豚肉と野菜のお好み風とろっと炒め♪
2. by ことことさん
3. キッコーマンの調整豆乳とお好みソースを合わせてご飯に合う、とろっと炒め物です。 お好み焼き風の味付けは食が進みます♪
4. 2016/02/15 10:35

• おいしそう！ 10

1. 和テーストなのにクリーミー!! 醤油麹豆乳で頂く♪納豆ぶっかけうどん
2. by kitten遊びさん
3. いつもの麺つゆで頂くぶっかけうどんとは違ったクリーミーな味わいで、少なめなうどんでも満腹感が得られます!!豆乳・醤油麹・納豆と三拍子揃った体思いのうどんでもあります♪
4. 2016/02/15 07:11

• おいしそう！ 4

1. かぼちゃの豆乳煮・ピーナッツ和え。
2. by PCWPさん
3. ほっくりとしたかぼちゃに豆乳とピーナッツでコクをつけたほんのり甘いお弁当おかず。
4. 2016/02/15 04:57

• おいしそう！ 8

1. 豆乳レシピ～豆乳とひじきのフランスパン
2. by muuさん
3. 豆乳のイソフラボンとひじきのカルシウムで～◎！！
4. 2016/02/14 23:43

• おいしそう！ 10

1. 炊飯器にお任せ♡豆乳炊き込み御飯 クラムチャウダー風
2. by エリツィンぴっぴさん
3. クラムチャウダーの定番素材と米、豆乳を炊飯器 い入れてスイッチを押すだけの簡単調理。豆乳を入れることで、まろやかコクのあるご飯になりました。忙しい休日のランチにオススメです。
4. 2016/02/14 23:38

• おいしそう！ 8

1. さつま芋のニョッキ★～チョコソース＆カスタードクリーム
2. by ゆーれんママさん
3. 尾から入りさつま芋のニョッキに豆乳入りのチョコレートソースと、豆乳仕立てのカスタードクリームをたらーりです♪大豆×3のまめまめ～♪なバレンタインデーの朝食でした★
4. 2016/02/14 21:54

• おいしそう！ 4

1. 塩レモン豆乳鍋で夜ごはん
2. by かじみささん
3. 豆乳と塩レモンを使用した優しい鍋レシピです。さっぱり頂けるので春に向けてぴったり！具材から出汁が出たスープが美味しくてゴクゴク飲んでしまう一品です。
4. 2016/02/14 19:40

• おいしそう！ 4

1. お腹に優しい豆乳のおかゆ♪
2. by ことことさん
3. すぐ出来て優しい味のおかゆです。 調整豆乳なので食べやすく、塩こんぶや梅干しの旨味もあり、味付け要らず！ わさびを加えると味のアクセントになります。
4. 2016/02/14 17:43

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