おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

キャベツの緑、とんかつの黄色、トマトの赤と、見た目も華やか。ソースの代わりにフレッシュなトマトソースを入れてさっぱりと。		カリッと焼いた鶏もも肉のステーキに、玉ねぎとセロリを加えたトマトソースをかけて。ジューシーな鶏肉とトマトの相性がぴったり。		カラフルな野菜とトマトソースの組み合わせは彩りもよく食欲をそそります。子どもも喜ぶ一品。

• トマトをかけた「かけトマ」レシピを投稿ください（生のトマト、カットトマト、ホールトマト、トマトソース、トマトピューレ、トマトペーストなどなんでもOKです）
• 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
• ブログ記事のタイトルに「かけトマレシピコンテスト」と記載してください

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• おいしそう！ 139

1. 【コク旨！爽やか～！Ｗかけトマソースの牡蠣フライ】です♪
2. by あきさん
3. Ｗかけトマソースは　カゴメトマトソースに　生トマトを入れ込み　ニンニクソテー／酒／レモン汁／オリーブオイル／スイートチリで　ちょっぴり辛みを添えて　片栗粉でとろみを出し　カリッと揚げた牡蠣フライにかけたら　コク旨！爽か最高です♪　
4. 2014/02/27 11:19

• おいしそう！ 88

1. 「かけトマレシピコンテスト」白身魚のムニエル♪プロヴァンス風♪
2. by bvividさん
3. バジルとニンニクの香りが堪らな～い☆ フレッシュトマトが活きたプロヴァンス風に 仕上がり焼いた白身魚にかけると美味しいですよぉ♪
4. 2014/02/27 10:09

• おいしそう！ 10

1. 蓮根のから揚げフレッシュトマトソースかけ
2. by watakoさん
3. 蓮根のシャキシャキとフレッシュトマトソースがとろ〜んと美味しい！！ から揚げ粉を使っているので、簡単です☆
4. 2014/02/27 09:41

• おいしそう！ 49

1. スパイシージャンバラヤに！さっぱりかけトマ
2. by hannoahさん
3. スパイシーな味のジャンバラヤに、かけトマを 添えて☆ さっぱりと美味しくいただけます。
4. 2014/02/27 03:32

• おいしそう！ 10

1. かけトマってなんですか？・・の巻
2. by はーたんのおっかさんさん
3. ヘルシーさをどこで出すかを楽しみながら考えました。水切りヨーグルトでクリームチーズの味わいを残し、トマトとカイワレでサッパリとっても美味しい1品です。よかったら試してみてね。
4. 2014/02/27 01:23

• おいしそう！ 30

1. 「かけトマ」レシピ！鶏ムネ肉のジューシー揚げと塩こうじかけトマ。
2. by ゆうさん
3. 卵入りの衣でジューシ感を閉じ込めた鶏ムネ肉に、塩こうじ入りのかけトマ。おススメ節約メニューです。
4. 2014/02/26 23:34

• おいしそう！ 19

1. かけトマト＊彩り野菜かけトースト♪
2. by そよかぜ あおさん
3. 野菜たっぷりのトマトソースを作っておけば、パンにチーズを乗せて、ソースをかけて、焼くだけ！！忙しい朝ごはんにも、ちょっとしたパーティーにもOK。
4. 2014/02/26 23:24

• おいしそう！ 24

1. 鯵の南蛮漬け・・明日から登校出来ます。
2. by じゅりちゃんさん
3. 南蛮漬けにもお野菜豊富にトッピングする事でサラダ感覚の南蛮漬けになります♪
4. 2014/02/26 21:53

• おいしそう！ 5

1. おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト
2. by 彩工房　花さん
3. レシピブログさんの おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト ヘルシーかけトマレシピ いんげんにかけて　サラダを作ってみました　
4. 2014/02/26 20:17

• おいしそう！ 20

1. アジのエスニックソテー＆トマトソースかけ
2. by ぷにさん
3. エスニック風のソテーに酸味のあるトマトソースがアクセントに！
4. 2014/02/26 18:48

• おいしそう！ 7

1. ★かけトマレシピ★ トマトあんとマリネのせカレイのピカタ風
2. by @namiさん
3. 可愛いミニトマトとカットトマト缶のダブル使いで、トマトが主役の料理です♪
4. 2014/02/26 17:46

• おいしそう！ 16

1. 「かけトマレシピコンテスト」サバのソテー♪さっぱりおろし「かけトマ」☆
2. by さとみわさん
3. 脂がのったサバをソテーし、大根おろしとトマトを合わせたソースをかけて頂く「かけトマ」でさっぱり美味しいサバの一品が出来上がりました☆
4. 2014/02/26 16:14

• おいしそう！ 30

1. ハムステーキミルフィーユ（かけトマレシピコンテスト） & 変な子
2. by てぃーなさん
3. 厚めのハムとチーズをミルフィーユ状に重ねて、 トマトをかけました。
4. 2014/02/26 13:37

• おいしそう！ 24

1. BLTパンケーキ（かけトマレシピコンテスト） &　癒しのパン教室
2. by てぃーなさん
3. 甘さ控えめのパンケーキを焼いて、ベーコン、レタス、トマトと合わせました。 さっぱり美味しいです！
4. 2014/02/26 13:35

• おいしそう！ 58

1. しっとり♪レンジ鶏むねロール～かけトマソース【かけトマレシピコンテスト】
2. by shinkuさん
3. レンジで作る簡単しっとりな鶏むねロールに、トマトソースをかけました。 耐熱皿に残る蒸し汁を利用してトマトソースを作ることで、鶏のうまみも余すことなくいただきます。
4. 2014/02/26 07:31

• おいしそう！ 20

1. おからと里芋のころころコロッケ♪　～ジューシーかけトマ添え。〔かけトマレシピコンテスト〕
2. by decoさん
3. いつものおからと里芋のコロッケに、かけトマをかけて～♪いつもは濃厚なソースをかけてた旦那＆娘も、こっちのがいい～！と、家族がひとつにまとまりました（笑）肉気なしだけど、かけトマ効果で、大満足のヘルシーコロッケになりました♪
4. 2014/02/26 05:52

• おいしそう！ 54

1. 半熟！アボカド・クリームチーズ＆ポテチのオムレツプレート
2. by 桃咲マルクさん
3. フライパンで簡単にできる半熟のオムレツです。中にアボカドとクリームチーズとポテトチップスを入れてみました。上からトマトをかけるとサラダ感覚でさっぱり頂けます。白いご飯にフライドオニオンをかけたものと一緒に頂くカフェ丼のプレートです！
4. 2014/02/26 02:31

• おいしそう！ 8

1. ★かけトマレシピ★　豆腐ステーキ　トマトとキノコのソース
2. by まみさん
3. こんがり焼いたお豆腐に、トマトやキノコのソースをたっぷりかけて、ヘルシーなのにボリュームのあるおかずになりました。甘辛醤油味にトマトの酸味が加わって、ご飯にとっても合いますよ～。
4. 2014/02/25 17:29

• おいしそう！ 44

1. 簡単！カケトマdeカジキマグロとカブのソテーとおもてなしニャン♪
2. by くんきんさん
3. トマトと玉ねぎを細かく刻んで作ったフレッシュトマトソースをカジカマグロとカブのソテーにたっぷりかけて・・・ さっぱりフレッシュトマトソースでいくらでも食べれそうなおいしいおかずになりました。
4. 2014/02/25 15:48

• おいしそう！ 147

1. 【５分で出来る！かけトマで春香る山ウドの前菜】美味しいよぉ～♪
2. by あきさん
3. 美味しい「かけトマ」と　芽出し旬菜「 山ウド」とタラコにごま豆腐と　４食材の織りなす絶妙なコラボレーションを　お楽しみ頂きます♪ しかも５分で出来ちゃう！簡単料理ですから　フイのおもてなしにも　お勧めです♪
4. 2014/02/25 15:38

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