高野豆腐 のレシピ新着順 (9ページ目)

全8,109品
鶏肉プラスで、高タンパク♪で低脂肪☆煮汁もたっぷり吸ってじゅんわり~♪♪食べ応え十分な1品です☆  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐(一口サイズ) , にんじんの輪切り , しいたけ , 水 , だしの素 … by ひまわり さん
もっちり♪とろりン♪したお豆腐に、つゆが絡んで。食感も楽しい1品です☆しっかりお味なので、白飯にぴったり!!ちまちまつまみながら、熱燗をきゅっ♪♪もイケますw☆  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐  , 片栗粉  , *麺つゆ(3倍希釈)   , *水   , *砂糖  … by ひまわり さん
ヘルシーですが、食べごたえあります。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ほうれん草, 高野豆腐(湯戻し不要のもの), 玉ねぎ, にんにく, すりおろししょうが… by あごまる さん
高野豆腐と有機生姜の炊き込みごはん

おいしそう 1件

生姜には血行促進、発汗作用があるほか新陳代謝を活発にしアンチエイジングなど美容効果を目指す方には特にオススメです。生姜特有のピリリとする辛み成分には強い殺菌力、疲労回復、免疫力U...  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, 生姜, 高野豆腐, 水, 昆布だし… by さおりん さん
高野豆腐のヘルシーカツ

おいしそう 2件

高野豆腐は低カロリーで太りにくいタンパク質食品ですが、老化防止予防や貧血予防、イライラ防止、デトックス効果に期待でき栄養素が豊富。カルシウムや鉄の吸収をよくする為に緑黄色野菜を一...  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 昆布と干し椎茸だし, 生姜, 醤油, 小麦粉… by さおりん さん
高野豆腐のヘルシーカツ

おいしそう 2件

高野豆腐は低カロリーで太りにくいタンパク質食品ですが、老化防止予防や貧血予防、イライラ防止、デトックス効果に期待でき栄養素が豊富。カルシウムや鉄の吸収をよくする為に緑黄色野菜を一...  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 昆布と干し椎茸だし, 生姜, 醤油, 小麦粉… by さおりん さん
なんちゃってステーキ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:高野豆腐, 牛肉スライス, ネギ, サラダ油, 片栗粉… by riko さん
揚げ高野豆腐の煮浸し

おいしそう 1件

初めて食べた人は高野豆腐って気づかないかも。。。栄養満点な高野豆腐は揚げるとまた違った食感です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐 , 麺つゆ, みりん, 片栗粉 by らん* さん
高野豆腐と長芋のフワ☆カリ揚げ

おいしそう 3件

お肉でもお魚でもなく、高野豆腐を揚げてボリュームのあるメインのおかずに♪長芋を衣にしてフワフワな美味しさが子供に好評の我が家の定番おかず。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 長芋, 海苔, 小麦粉, 揚げ油 by nievesdetokyo さん
高野豆腐と長芋のフワ☆カリ揚げ

おいしそう 3件

お肉でもお魚でもなく、高野豆腐を揚げてボリュームのあるメインのおかずに♪長芋を衣にしてフワフワな美味しさが子供に好評の我が家の定番おかず。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:高野豆腐, 長芋, 海苔, 小麦粉, 揚げ油 by nievesdetokyo さん

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