ソテー のレシピ新着順 (7ページ目)

全104品

レタスときのこ✿ホットサラダ

レタスときのこ✿ホットサラダ

おいしそう 3件

熱々のキノコソテーをレタスにのせて♬  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：レタス, シメジ, 舞茸, スライスベーコン（ハム）, オリーブオイル… by 春菜食堂 さん
よろこばレシピ

カレー風味のスパイシーチキン弁当

カレー風味のスパイシーチキン弁当

おいしそう 4件

蒸し暑い日のお弁当おかずにカレー粉のスパイス香るチキンソテーを作りました。カレーチャーハンと一緒に頂くのでチキンのスパイスは控えめに。夏ランチにも食欲をそそります。  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：鶏もも肉, カレー粉, 小麦粉, 塩, 胡椒… by Mituru Kitaoka さん

４日目夕食

４日目夕食
夕食：カロリー534kcal、P36.0(g)：F37.8(g)：C5.41(g)  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん

ココナッツオイルで牛ヒレステーキ　

ココナッツオイルで牛ヒレステーキ　
３日目夕食  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：牛ヒレ肉, にんにく, 塩, 黒コショウ, ココナッツオイル… by 管理栄養士麻生れいみ さん

鶏むね肉のローズマリー焼き

鶏むね肉のローズマリー焼き
１日目夕食  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：鶏むね肉, ローズマリー, ニンニク, オリーブオイル, 白ワイン… by 管理栄養士麻生れいみ さん

たらとタコのココナッツオイルソテー

たらとタコのココナッツオイルソテー
１日目昼食  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：まだら, たこ, ピーマン, しめじ, ココナッツオイル… by 管理栄養士麻生れいみ さん

グリルポーク＆パイナップルソースがけ

グリルポーク＆パイナップルソースがけ
定番のポークソテーパイナップルソースがけも、マテルネコンポートパイナップルを使えば時間短縮で見た目も綺麗で美味しくできあがります。  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：豚ロース肉, マテルネコンポーネントパイナップル, バター, 醤油, ニンニク… by ミント さん

☆カレークリームdeイソフラチーズ焼き

☆カレークリームdeイソフラチーズ焼き
カレーフレークの最後の残りと、冷蔵庫にあるもので、パパッとお一人様のランチに作りました。フレークはサッと溶けて、カレークリームを作るのに重宝ですね♪  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：水切り木綿豆腐, aガーリックパウダー･塩, 小麦粉, スライスチーズ, サラダオイル… by Oriental　Mama さん

エスニック風味な若布と牡蠣の菜の花蕎麦

エスニック風味な若布と牡蠣の菜の花蕎麦

おいしそう 1件

今日は三陸産塩蔵若布を戻して、息子のランチになりました。日本産の食感ある若布は最高に美味しいです！エスニックに潮騒を感じる我が家流な蕎麦パスタです。  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：★三陸産塩蔵若布, 市販の茹で蕎麦, 加熱用牡蠣, （酒）牡蠣にふる, 茹で菜の花… by Oriental　Mama さん

簡単！蟹のビスクスープで春リゾット！

簡単！蟹のビスクスープで春リゾット！
お一人様のランチを手軽に美味しく！無印商品レトルトを手軽にアレンジ重宝してます。旬の新ジャガ、新玉葱にアスパラをソテーしてトッピング、食感が楽しいですよ。  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：無印商品蟹のビスクスープ, 冷凍ご飯, 新じゃが芋, アスパラ, サラダオイル… by Oriental　Mama さん

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