しらす のレシピ・作り方

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ブログレシピ
【レシピ】カルシウム摂取に！もやしと豆苗のしらすツナ醤油和え【簡単★節約★ちょこっとおかず】
おいしそう！ 18件
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☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
投稿レシピ
カルシウムたっぷり◎セロリとしらすのごま塩炒め
おいしそう！ 2件
カルシウムたっぷり◎セロリとしらすのごま塩炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：セロリ, しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ごま塩（無ければ黒ごま小1+塩少々）, ごま油
ブログレシピ
■【ヤマキだし部】『あごだし生姜だれ』で簡単しらす丼♪
おいしそう！ 7件
■【ヤマキだし部】『あごだし生姜だれ』で簡単しらす丼♪
kumakichiさん
kumakichiさん
調理時間
調理時間：
分量
分量：4人
ブログレシピ
バターでコクを！チキンと野菜のトマト煮　と　しらすとねぎのトルティージャ。
おいしそう！ 11件
バターでコクを！チキンと野菜のトマト煮　と　しらすとねぎのトルティージャ。
miyukiさん
miyukiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
ブログレシピ
今週の常備菜　＜小松菜としらすの煮浸し＞
おいしそう！ 2件
今週の常備菜　＜小松菜としらすの煮浸し＞
らるむ。さん
らるむ。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
ブログレシピ
簡単★しらす味噌チーズのスコップコロッケ
おいしそう！ 8件
簡単★しらす味噌チーズのスコップコロッケ
わんたるさん
わんたるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
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【レシピ】簡単★旨み★風味★カルシウム豊富【ほうれん草としらすのツナ和え】
おいしそう！ 9件
【レシピ】簡単★旨み★風味★カルシウム豊富【ほうれん草としらすのツナ和え】
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
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砂肝としらすのカッペリーニ
砂肝としらすのカッペリーニ
みわこさん
みわこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：砂肝, しらす, マッシュルーム, 長ねぎ, オリーブオイル…
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レモンがきいてる～♪　しらす入り☆　菜の花のレモン塩麹マヨあえ
おいしそう！ 1件
レモンがきいてる～♪　しらす入り☆　菜の花のレモン塩麹マヨあえ
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
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カルシウム豊富★簡単★１分【しらすとめかぶの納豆和え】(^^♪
おいしそう！ 4件
カルシウム豊富★簡単★１分【しらすとめかぶの納豆和え】(^^♪
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人

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