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材料:☆オーツ麦, ☆ドライココナッツ, ☆ドライピーナッツ(薄皮なし、塩味のついてないもの), ☆ひまわりの種, ☆白ごま(味のついてないもの)…
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材料:豚ばら肉かたまり, 大根, 卵, ☆ショウガ, ☆ニンニク…
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材料:若鶏, もち米, 栗, 長ネギ, ニンニク…
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材料:トマト, 白ワイン, 蜂蜜, ミントの葉, あればブランデー
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