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材料:キャベツ(茹でて芯を削いでおく), A 合挽き肉, A 玉ねぎ(微塵切りにし、レンジで加熱), A パン粉(牛乳で湿らせておく), A 塩胡椒…
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材料:強力粉, ココアパウダー, 砂糖, スキムミルク, 塩…
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材料:白インゲン豆(乾燥), ニンニク, セロリ, 玉ねぎ, 人参…
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材料:びんちょうまぐろ(新鮮なもの), 塩, 粒こしょう, にんにく, タイムやローズマリー…
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