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材料:花ズッキーニ, 玉ねぎ, 米, コンソメスープ, バージンオイル、塩、こしょう
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材料:玄米 (普通に炊く), ぶなしめじ, たまねぎ, ズッキーニ, タイム 小枝…
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材料:うるち米(研ぐ), 水, 野菜ブイヨン(またはコンソメ), ズッキーニ(みじん切り), にんじん(みじん切り)…
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