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材料:干し豆腐の細切り(豆腐カンス), セロリ(みじん切り), 胡瓜(千切り), 赤ピーマン、又は生赤唐辛子, 糸こんにゃく…
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材料:大和芋, キャベツ, 長ネギ, 紅生姜, 卵…
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材料:紫玉ねぎ , 紫芋 , 油揚げ , ◎スイスチャード , ◎茹でたロマネスクなど…
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