鶏むね のレシピ新着順

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鶏むねミンチでヘルシー♪鶏ミンチとコーンのミートパスタ

おいしそう 1件

鶏むねミンチでヘルシー、コーンの甘さとケチャップの甘さが美味しい、鶏ミンチのミートパスタです。コンソメ、塩こしょうも入っているから、子供から大人まで好きな味だと思います。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:パスタ, ☆鶏むねミンチ, ☆玉ねぎ, ☆水, にんにく… by おなかがぺこりん さん
大根と鶏むねミンチだから、ヘルシーでダイエットにも最適です。ご飯にのせて食べましたが、おかずにもふさわしいくらい、止まらない美味しさです。副菜にもあと一品にもなるおかずです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:大根, 鶏むねミンチ, 醤油, 鶏ガラスープの素, 豆板醤… by おなかがぺこりん さん
ごはんがススム!鶏むね肉と菜の花のガーリックバター醤油

おいしそう 2件

材料2つで簡単調理!旬の菜の花と、ヘルシーな鶏むね肉を使い、食欲そそる一品に仕上げました。「ガーリック×バター×醤油」でごはんがすすむ☆忙しい日のメインにもぴったりです。菜の花は...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 菜の花, A)さとう、酒, A)塩, A)マヨネーズ… by kaana57 さん
白菜と鶏むね肉と豆腐と卵のチゲ鍋(ダイエット)(餅)

おいしそう 1件

寒いので、温かい鍋が食べたくなりました。ヘルシーな白菜と鶏むね肉と豆腐をたくさん使って、ピリ辛効果で、更に温まるチゲ鍋を作りました。ダイエットに最適です。あまった餅も投入しました...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏むね肉, 白菜, 豆腐(絹), 餅, ★醤油… by おなかがぺこりん さん
鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー

おいしそう 1件

爽やかレモンとハーブ風味のさっぱりソテー。ほのかに香るバターの香りも食欲そそります。鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。塩分調節機能...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可), ズッキーニ… by kaana57 さん
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め

おいしそう 1件

「鶏むね肉×豆苗」の身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。味の素Ⓡの効果で、1、鶏むね肉を柔らかく、2、うま味UP!3、減塩を実現☆鶏むね肉...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉(薄切り), 塩、酒, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), 豆苗, ☆すりおろししょうが… by kaana57 さん
3工程での調理です。①マリネ 水分を閉じ込めます②漬け煮 低温で火入れ③焼き 香ばしく仕上げます詳細は作り方をご覧ください  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:A 鶏むね肉, A 塩(肉に対し1,3%), A 黒こしょう, A 料理酒, A にんにくチューブ… by Mitsuki さん
揚げずにヘルシー☆鶏むね肉のスパイシークリスピーチキン

おいしそう 3件

調味料に漬け込み、衣をつけてオーブンで焼くだけ!揚げ油を使わず外はカリッと、お肉はふっくら柔らかです。スパイシーで香ばしいクリスピーチキン、市販品も美味しいですが、おうちで作ると...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏むね肉, ☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル, ☆チリパウダー, ☆コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
お肉柔らか◎ごはんがすすむ☆鶏むね肉としめじの生姜焼き

おいしそう 1件

生姜風味で食欲そそる♪鶏むね肉としめじで作るヘルシーな生姜焼き。味の素Ⓡの効果で、・お肉ふっくら柔らか・うま味UP・減塩を実現☆さらにお肉を片栗粉でコーティングすることで、より柔...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉(薄切り), 味の素Ⓡ, 片栗粉, しめじ, ☆しょうゆ、酒、みりん、すりおろし生姜… by kaana57 さん
お肉やわらか◎鶏むね肉と白菜の黒こしょう風味

おいしそう 6件

お財布に優しい食材ペア♪シンプルな”鶏がらしょうゆ味”をベースにピリッと黒こしょうをきかせた、ごはんがすすむ簡単おかず。味の素Ⓡの保水効果で、パサつきがちな鶏むね肉もふっくら柔ら...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 味の素Ⓡ, 片栗粉, はくさい, ☆鶏がらスープのもと(顆粒)… by kaana57 さん

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