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材料:青梗菜, 厚揚げ, <青梗菜と厚揚げの炊いたん 調味料>, 白だし, 良い水
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材料:青梗菜, サラダ油・胡麻油, お好みで, 塩
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材料:青梗菜(チンゲンサイ), ちりめんじゃこ, 酒, 塩, 金胡麻…
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材料:豚バラ肉, なす, ピーマン, (調味料), だし汁…
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