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材料:まろやか仕立ての太打ち冷し中華旨コク醤油だれ(2人前), オクラ, 長芋, 納豆, 温泉卵…
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材料:焼き油, 1.5cm角にカットした長芋, 塩コショウ, パスタ(写真はスパゲッティ), くし切りした玉ねぎ…
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材料:そうめん, 長芋キムチ, 豚ばら薄切り肉, 万能ねぎ, ●めんつゆ(3倍濃縮)…
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