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材料:玉子焼き, 肉巻き, 唐揚げ, トマトベーコン, 煮物…
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材料:➀色玉こんにゃくとイイダコの煮物, 玉こんにゃく, 茹イイダコ, 和風出汁, ②蓮根カレーミンチはさみ焼…
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材料:◎ミニオムライス(★チキンライス材料), ★白ごはん, ★玉ねぎ, ★にんじん, ★いんげん…
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材料:ごはん(天むす2合・海苔巻1合半, ☆天むす, ・海老天(前日に揚げ、朝はチン!, ・本つゆor出汁醤油, ・味付け海苔…
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