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材料:大根, 鳥肉, こんにゃく, ★水, ★だしの素…
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材料:豚肉ロース薄切り, 豚肉ばら薄切り, にんにく(薄切り), ホウレン草(5cm幅に切る), 椎茸(1/2カット)…
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材料:鯛などの白身魚の切り身, じゃがいも, 玉ねぎ, オリーブオイル, 塩
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材料:さわら(骨取り), 梅干し, 味噌, 酒, 水(浸る程度)
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