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材料:じゃがいも, 玉ねぎ ・ にんじん ・ ブロッコリー ・ しめじ , 水 ・ コーンクリーム(缶詰) ・ 無調整豆乳, ホールコーン, 塩…
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材料:さつまいも, たまねぎ, とろけるチーズ, 甘辛そぼろ(作り方は下を参照), 豆乳…
材料:うどん, もやし, 厚揚げ・トマト・レタス, ごまダレ, 粗挽き黒コショウ
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