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材料:鶏もも肉, 塩コショウ, 溶き卵, 薄力粉, パン粉…
材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, しめじ, えのき, ほうれん草(ゆでたもの)…
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材料:鶏もも肉, 塩こしょう, 薄力粉, しめじ, 長ねぎ…
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材料:ズッキーニ 緑色と黄色, サラダ油, ベーコン, カレー粉(SB赤缶), バター…
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材料:ご飯(雑穀米), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), かぼちゃ(スライスしてゆでたもの), にんじん(スライスしてゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)…
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