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材料:鶏ひき肉, 芽ひじき(乾燥), しょうが, めんつゆ(2倍濃縮), オリーブ油(サラダ油可)…
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材料:鶏ひき肉, 玉ねぎ, 人参, えのき, 芽ひじき(乾燥)…
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材料:たけのこ, 油揚げ, にんじん, 芽ひじき, 出汁…
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材料:鶏ひき肉, 木綿豆腐, 芽ひじき, A, 酒…
材料:ひじきの煮物, 炊いたご飯, すし酢, 梅干し(塩分6%のもの), 白ごま…
材料:ご飯, キャベツの葉, 芽ひじき, 塩, 梅干し…
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