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材料:合挽ミンチ, 高野豆腐, 玉ねぎ, ミックスベジタブル, 豆乳…
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材料:米, ヤマサ昆布つゆ白だし, 紫キャベツ(みじん切り), 寿司酢, (リンゴ酢大さじ3+砂糖大さじ2…
材料:骨付き豚ロース肉, 紫キャベツ, ゲランドの塩(普通の塩もOK), リンゴ酢, キビ砂糖…
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材料:豚ロース肉, 紫キャベツ, キャベツ, たまねぎ, コンソメ…
材料:牛肉の薄切り, プチトマト, タマネギ, ケッパー (塩づけのもの)、オリーブ, にんじん…
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