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材料:豚こま切れ肉, にんじん, にんにく, しょうが, サラダ油…
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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
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材料:米, 鶏肉, 塩コショウ, にんにく、しょうがチューブ, 鶏がらスープの素…
材料:ご飯(白米または玄米), ハム, 玉ねぎ, ピーマン, コーン(冷凍)…
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材料:おから, ※しょう油, ※酒, ※みりん, ※砂糖…
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