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材料:かぼちゃ, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, 豚こま切れ肉…
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材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, 納豆…
材料:うどん(生またはゆで), うどん揚げ(市販品), 焼のり, 梅干し(実のみ), ゆで卵…
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材料:アラスカ産スケソウダラ(冷凍), 焼のり, 片栗粉、油, 塩
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材料:ご飯, ガリの漬け汁, きゅうり, ポールウィンナー, 大葉…
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