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材料:ブロッコリーの茎, 赤ピーマン(緑ピーマンでもいいです), ☆創味シャンタン粉末, ☆醤油, ☆ごま油…
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材料:ピーマン, 鶏ガラ, ごま油, ツナライト缶
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材料:ピーマン, ★ごま油, ★鶏ガラスープの素, ★にんにくチューブ, ★豆板醤…
材料:ピーマン, ツナ缶, かつお節, 鶏がらスープの素, 塩、コショウ…
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