火を使わない のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参, もやし, ピーマン, 中華だし, 塩…
投稿レシピ
＼焼いて出すだけ簡単じゃがじゃがグラタン／
おいしそう！ 1件
＼焼いて出すだけ簡単じゃがじゃがグラタン／
emikoさん
emikoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★豆乳, ★薄力粉, ★塩, じゃがいも, サラダオイル…
投稿レシピ
セロリ丸ごと1本消費☆火を使わず簡単◎セロリの浅漬け
おいしそう！ 2件
セロリ丸ごと1本消費☆火を使わず簡単◎セロリの浅漬け
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：セロリ, ☆塩, ☆昆布だし（顆粒）, ☆味の素
投稿レシピ
非加熱で簡単☆キャベツときゅうりとわかめのごま和え
おいしそう！ 4件
非加熱で簡単☆キャベツときゅうりとわかめのごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, きゅうり, わかめ（乾燥）, 塩, ☆しょうゆ、酢…
投稿レシピ
火を使わず♪簡単和総菜◎キャベツと青じそのすりごま和え
おいしそう！ 6件
火を使わず♪簡単和総菜◎キャベツと青じそのすりごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, 青じそ, 塩, ☆さとう, ☆酢…
投稿レシピ
真夏のRAWカレー！（フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
おいしそう！ 1件
真夏のRAWカレー！（フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：トマト, ミニトマト , パプリカ , にんじん, 玉ねぎ …

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