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材料:だし汁, 味噌, きゅうり, 大葉, 白ごま…
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材料:水, 青汁, ほうれん草ピューレ水, ⇒茹でたほうれん草の葉:水, 好みで、蜂蜜…
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材料:エバラ プチっと鍋(キムチ鍋), 水, しじみ, 味噌, ネギ又は三つ葉
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材料:青汁(粉末), バナナ, 豆乳, プレーンヨーグルト, はちみつ
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材料:水 , 白だし , みりん , 醤油(あれば薄口)
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