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材料:食パン(4枚切り), 好みのフルーツ , ホイップクリーム
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材料:オートミール, 水, 塩, バナナ, ラズベリー…
材料:日東紅茶しょうが&ゆず, ヨーグルト(プレーン), お好みのフルーツ、シリアル, 牛乳(ラッシーにする場合)
材料:好みのベビーリーフミックス, 挽きたて ブラックペッパー, あら挽き 岩塩, レモンオイル
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材料:種なし葡萄(固めの巨峰がお勧め), 石榴, イタリアンドレッシング, *ドレッシングなしならオリーブオイル, *ドレッシングなしならビネガー…
材料:カッテージチーズ, スメタナ, 砂糖やジャム
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