材料:全粒粉食パン, バナナ, ブルーベリーコンポート
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材料:厚切り食パン, バター, アスパラガス, ミニトマト, 塩こしょう
材料:コアラくんのティラミスみたいなヨーグルト, プレーンヨーグルト, 8枚切り食パン, バナナ, ココア…
材料:a卵, aピエトロバジルスパドレ, b完熟トマト, bオクラ, bピエトロバジルスパドレ…
材料:バゲット, クリームチーズ又はヨーグルト, 無花果(いちじく), メープルシロップ
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材料:マテルネブルーベリーコンポート, ブルーベリー(冷凍), チアシード, 水, プレーンヨーグルト
材料:たまねぎ半分、ベーコン、もやし, でこぽん、ヨーグルト、ビタミンC、トマト, あつあげ、わかめ、ねぎ
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