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材料:鶏もも肉 , 白菜 , 青梗菜 , 玉ねぎ , 薄力粉 …
材料:りんご, 春巻の皮, 春雨, カニかま, 干しシイタケ…
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材料:ソイミートフレーク(ひき肉タイプ), 干ししいたけ(150ccの水でもどす), ▽人参1本(細切り), 塩, オリーブ油…
材料:すし飯, 干しシイタケ, 油揚げ, ニンジン, かんぴょう…
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