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材料:≪具≫高野豆腐~湯で戻して1センチ角 , セロリ~1cm角に切る , 玉ねぎ~1cm角に切る , にんにく~みじん切り , 生姜~みじん切り …
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材料:あさり, 海老, 玉ねぎ, じゃがいも, 人参…
材料:にんにく, 玉ねぎ, じゃがいも , あさり ホタテもあり, バター …
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材料:味噌汁, ごはん, 納豆, 生野菜, お好みドレッシング…
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