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材料:鶏もも肉 , ◎じゃがいも(メークイン), ◎ニンジン, ◎玉ねぎ , マッシュルーム…
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材料:塩麹豚 (※豚肩ロース塊肉に塩分30%の塩麹をまぶして3~4日置いたもの), 玉ねぎ, にんじん, セロリ (葉付き), 大根 または 冬瓜…
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材料:なす, ズッキーニ, かぼちゃ, たまねぎ, じゃがいも…
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