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材料:食パン(5~6枚切り), コーン缶(粒状), ホワイトソース缶, ピザ用チーズ
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材料:卵, コーン缶(粒状), さやえんどう, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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材料:きゅうり, ツナ缶, ☆マヨネーズ, ☆ねりごま, ☆白いりごま
材料:納豆 ひきわり 極小粒, 付属のタレ, 鰹だし 顆粒, だし醤油
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材料:食パン(5~6枚切り), ☆ツナ缶、しらす, ☆マヨネーズ, ピザ用ソース(市販品), ピザ用チーズ
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材料:おくら, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, ☆白だし
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材料:さばの水煮缶, マッシュルーム, オリーブオイル, ☆にんにく(チューブ), ☆塩こしょう
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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
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材料:ほうれん草, 人参, まいたけ, 豆腐, 水…
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