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材料:鶏もも肉, 白菜, もやし, 豆腐, 水菜…
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材料:キングサーモン(骨を取って1/2~1/3カット), 牡蠣, キャベツ, 長ネギ(厚めの輪切り), エノキ茸(石づきを切って1/2カット)…
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材料:里芋(大), 舞茸チップ, 小松菜, 薄揚げ, 水…
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